A WW első 8 hete - Paulette
Itt van egy második cikk, amelyben meg akartam válaszolni a sok itt vagy az Instagramon kapott kérdést
A KIVÁLASZTOTT KÉPZET ÉS AZ ÁR
Ezt a kérdést kaptam a legjobban. Sokan szeretnétek tudni, hogy részt veszek-e a műhelyekben. A válasz nem. Csak a digitális előfizetés mellett döntöttem. Nem zárom ki a véleményem megváltoztatásának lehetőségét, de egyelőre nagyon jól teljesítek az alkalmazással, és ez nekem több mint elég.
Sok olyan emberrel beszéltem, akik részt vettek workshopokon, és valóban nagyon pozitív visszajelzéseket kaptam. Azonban nem érzem szükségét, hogy beszéljek más emberekkel.
Az ár oldalon van egy nagy szürke terület ebben a témában, mert az előfizetési árakat nehéz megtalálni. És még a programra feliratkozva is küzdöttem, hogy megtaláljam az árat, amelyet havonta fizetek (tudva, hogy augusztus végén kihasználtam egy promóciót). Miután átnéztem az e-mailjeimet, megtaláltam a havi előfizetésem árát, amely 13,75 euró.
A Weight Watchers meglehetősen rendszeresen kínál ajánlatokat. Itt vannak a tájékoztatás aktuális árai (nyilván nem tudom megmondani, hogy mikor lesznek érvényesek).
Mindenesetre légy éber, és ásson bele az árakba, mielőtt feliratkozik, különösen, ha ajánlatot lát a VeePee-n, mert az árak nem feltétlenül érdekesebbek.!
(Van hivatkozási linkem, csak erre a linkre kell kattintania. Ez az ajánlat, amely elvileg egy ingyenes hónap előnyét nyújtja Önnek, nem vonható össze más aktuális ajánlatokkal. Tehát, mint mondtam a fentiekben, nézze meg és válassza ki az ajánlatot ez lesz a legelőnyösebb számodra).
DOTS
Az alkalmazás nagyon szuper jól sikerült. Korán teljesítettem a kezdő magasságomat és a súlyomat, és célt tűztem ki magam elé. Naponta számos pontot kapok (24 pont!) És heti tartalékom kisebb vagy nagyobb örömökre (42 pont). Ezt a pontok számát úgy kell elképzelnem, hogy az emberek és céljaik szerint alakulnak.
Minden étkezésnél elkészítem, amit ettem, és ez összeszámolja a pontokat. A forgalmazott termékeknél ez nagyon egyszerű, mert csak be kell olvasnia a vonalkódot (ez az opció szuper praktikus vásárláskor is). A többit átkutatom a receptekben vagy a regisztrált termékekben, és megpróbálom kiválasztani, hogy mi felel meg a legjobban. Be kell vallanom, hogy nem aggódom emiatt túlságosan. Másrészt tényleg mindent rögzítek, amit eszem, a legkisebb vajgombtól a joghurtig, még akkor is, ha ez nulla pontnak felel meg!
Ki is töltöttem az aktivitási szokásaimat, és heti célom van. Ha gyaloglásról van szó, az alkalmazás automatikusan frissül, mert csatlakoztattam az iPhone alkalmazásom Egészségügyi alkalmazásához. A többit pedig minden alkalommal kitöltöm, amikor sportolok.
WW RECEPTEK ÉS FŐZÉS ÁLTALÁNOSAN
Az alkalmazás sok receptet kínál, de elismerem, hogy nem nagyon használom őket. Nincs különösebb oka. Tegyük fel, hogy azt csinálom, ami a hűtőmben van, és most nagyon jól csinálom. Sokat improvizálok, és sikerül boldoggá tenni magam.
Megkérdezték, hogy a WW megváltoztatja-e a főzés módját. A válasz nyilván IGEN. De mielőtt megváltoztattam volna a saját főzési módomat, először megváltoztatta a vásárlás módját. Sokkal több gyümölcsöt és zöldséget vásárolok, mint korábban (ami nem nehéz!) Annak érdekében, hogy mindig legyen mit főznöm, kevesebbet veszek olyan ételeket, amelyekre valószínűleg esni fogok (viszlát Granola és sajt!), És sokat fizetek nagyobb figyelem a kompozícióra.
Néhány dolgot helyettesítettem mással is, kevésbé kalóriatartalmú: például csak csirkehúst vagy pulyka sonkát eszem (szemben korábban sertéshússal) - húshoz hasonlóan -, és nem veszek 0% -os joghurtot és kompótot hozzáadott cukor nélkül. A húsról szólva feltettem egy kérdést, hogy lehet-e WW-t csinálni, ha alig eszel - ha egyáltalán - húst. Őszintén szólva fogalmam sincs. Elképzelem, hogy lehetséges, de valószínűleg kiegészítőkkel, hogy ne legyenek hiányosságai. Lehetővé kell tenni, hogy információkat szerezzen a helyszínen.