A zabpehely 7 óránál hosszabb ideig történő fogyasztása - táplálkozás - 2020
Haloo dokk. Szeretném megkérdezni, lehet-e 7 óránál hosszabb ideig zabot főzni? Fogyókúrázom, majd minden reggel fürdek zabpelyhet, és délután a munkahelyen eszem. lehetséges a zab kikötése több mint 7 órával a főzés után. köszönöm . " Hello NataLwy .
Haloo Dock ... Szeretném megkérdezni, lehet-e zabot főzni 7 óránál tovább? Fogyókúrázom, aztán minden reggel fürdek zabpelyhet és délután megeszem a munkahelyen ... lehetséges-e a zabot a sörfőzés után több mint 7 órával kikötni ... köszi ... "
Helló NataLwy ... Köszönöm a kérdését: A zabpehely több rostot tartalmaz, ami jó az emésztéshez, a zabpehely különféle egyéb tápanyagokból is áll, amelyekre a testnek szüksége van. A 100 gramm zabpehely a következőket tartalmazza:
- rost
- zsír
- fehérje
- B1, B2, B3, B5, B9 vitaminok
- kalcium
- magnézium
- mangán
- kálium
- Vas
- Fenntartani a súlyt
- Csökkenti a koleszterinszintet
- csökkentse a szívbetegségek kockázatát
- Stabilizálja a cukorbetegek vércukorszintjét
- Segít emésztési problémák esetén
- stb.