A zapplerek több kalóriát égetnek el a Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
A zapplerek több kalóriát égetnek el
Berlin. A fideszes philipp előnye: Ha sokat mozogsz, napi 350 kalóriát égetsz el, és minden edzés nélkül. Aki túlsúlyos, sokat tanulhat a csapokból és fogyhat.
A mindennapi életben aktívabb testmozgást tanúsító emberek több kalóriát égetnek el, mint nyugodtabbak. A Német Sportorvosi és Megelőzési Társaság (DGSP) jelentése szerint naponta körülbelül 350 kalória szükséges az úgynevezett örvényléshez - azaz élénk mozgáshoz. Ez a billegés vagy ficánkolás meglehetősen karcsú emberek sajátossága. A túlsúlyos emberek viszont egyenesen sztoikus nyugalmat tanúsítottak.
Az egészségügyi szakértők szerint az elhízott embereknek nem szabad lebecsülniük a hétköznapinak tűnő hétköznapi tevékenységek pozitív hatásait. Ha mozgási viselkedésüket a taposókhoz igazítanák, egy év alatt öt-tíz kilót fogyhatnak.
Sok ember nem mozog eléggé. A férfiak például átlagosan napi öt és fél órát ülnek, a nők csak 45 perccel kevesebbet. Ez a német kölni sportegyetem Egészségügyi Központjának tanulmányának eredménye volt. A túl kevés testmozgás negatív következményekkel járhat az egészségre - figyelmeztet a DGSP. (dpa/tmn)