A zavart mikrobiom veszélyei - MyMicrobiome
A velünk élő mikrobáink száma (beleértve a baktériumokat, vírusokat és gombákat) 1,3-szorosával meghaladja a szervezet saját sejtjeinek számát. A baktériumok génjei még az emberi génjeink számát is meghaladják 150: 1-es tényezővel! Ezek a baktériumok génjei fontos eszközök számunkra, amelyek nincsenek önmagunkban. Ezen eszközök nélkül egyáltalán nem éreznénk jól magunkat, sőt, nem tudnánk túlélni.
Eddig ezt a nagy baktérium-populációt - amely szoros szimbiózisban él velünk - ellenségként kezeltük, anélkül, hogy észrevettük volna, hogy közben kárt okozunk magunknak.
Testünk ugyanolyan sokféle ökoszisztémát egyesít, mint a Föld bolygónk, testünk minden részén egyedülálló élőhely található, egyedi tulajdonságokkal, amelyek pontosan illeszkednek ehhez a testrészhez.
Ezeknek a közösségeknek a zavara, amelyet dysbiosisnak is neveznek, megbetegítenek minket - mennyire betegek vagyunk, csak most derül ki.
Az antibiotikumok úgy működnek, mint egy atombomba
Mikrobiomunk legnagyobb veszélye az antibiotikumok. Ezek nem pontos fegyverek, hanem atombombaként hatnak, amely teljes ökoszisztémákat irt ki. A sok évtized alatt, amikor az antibiotikumokat széles körben használják, egyértelmű pusztítás nyomát hagyták. Az I. típusú cukorbetegség és az asztma növekedését az antibiotikumok túlzott használatával is összefüggésbe hozták.
Ez a dysbiosis befolyásolja általános jólétünket. Hasznos baktériumaink megsemmisülése kiszolgáltatottabbá tesz bennünket a kórokozó baktériumok iránt, amelyek olyan élőhelyet találnak, amelyet terjedésünkkel és károsodásunkkal ürítettek ki. A mikrobiom helyreállhat, de évekbe telhet, az immunhiányos embereknél ez még nehezebb, ami a további antibiotikumok használatának végtelen ciklusával és a mikrobiom még nagyobb károsodásával végződik ...
A kórokozó baktériumok iránti fogékonyság mellett néhány betegség a dysbiosisnak is tulajdonítható.
A dysbiosis befolyásolja általános jólétünket.
Hasznos baktériumaink megsemmisülése kiszolgáltatottabbá tesz bennünket a kórokozó baktériumok iránt, amelyek olyan élőhelyet találnak, amelyet terjedésünkkel és károsodásunkkal ürítettek ki. A mikrobiom helyreállhat, de évekbe telhet, az immunhiányos embereknél ez még nehezebb, ami a további antibiotikumok használatának végtelen ciklusával és a mikrobiom még nagyobb károsodásával végződik ...
A kórokozó baktériumok iránti fogékonyság mellett néhány betegség a dysbiosisnak is tulajdonítható.
Emésztőrendszer
Hasmenés
A zavart élőhely közismert esete testünkben az antibiotikumokkal összefüggő hasmenés. A bél ökoszisztémáját kezdetben a nem specifikus antibiotikumok tönkreteszik, így a belünk sok fontos eszközt veszített el az egészséges emésztéshez, és hiányoznak azok a fegyverek is, amelyekkel a belek küzdenek a patogén behatolók ellen. A bél belső falainak kitett területei most tökéletes élőhelyek a kórokozó csírák gyarmatosításához. Az antibiotikumokkal társult hasmenés egyik leggyakoribb és legveszélyesebb csíra a Clostridium difficile, amely két nagyon erős toxin felszabadításával károsítja bélnyálkahártyánkat és gyulladást okoz.
Elhízottság
Az emésztőrendszerünk mikrobiális összetétele befolyásolja étvágyunkat és a zsírraktározás képességét.
A gyomorban található baktériumok, az úgynevezett Helicobacter pyloriHelHel, tudasd velünk, hogy éhesek vagyunk-e vagy tele vagyunk. A gyomor savasságának szabályozása mellett ez a baktérium a ghrelin hormon csökkenését okozza, amely részt vesz az étvágyszabályozásban. Ha ez a baktérium hiányzik, megnő a ghrelin termelés és ezáltal nagyobb az étvágy.
Sajnos a H. pylori az elmúlt évtizedekben rossz hírnévnek örvend, mint a fogékony emberek gyomorfekélyének okozója; a baktérium szinte teljesen megszűnt a gyomrunkban antibiotikumokkal.
Például, ha az amerikai állampolgárok 80% -a két-három generációval ezelőtt hordozta a H. pylori-t, akkor az amerikai gyermekek kevesebb mint 6% -a él ezzel a csírával. pylori, ami megmagyarázhatja az Egyesült Államokban megnövekedett elhízási arányt. Ugyanakkor a korábban nagyon ritka típusú nyelőcsőrák aránya tízszeresére nőtt.
A belünkben lévő baktériumok összetétele befolyásolja az ételünkből bevitt kalóriák mennyiségét is. Korábban, amikor kevés volt az élelmiszer, nagyobb túlélési előnnyel rendelkeztek azok az emberek, akiknek mikrobiómája több élelmiszerből származó zsírt tud tárolni. Manapság, amikor az élelmiszer könnyen elérhető, az ilyen típusú mikrobiómák elhízást váltanak ki. Két ember, aki ugyanazt eszik, ugyanannyit hízhat vagy nem, attól függően, hogy mikrobióm miként tudja felhasználni a szénforrást.
Másrészt az elfogyasztott ételek hatással lehetnek mikrobiomunkra is. Ha megnézzük például Japánban élő emberek mikrobiómáját, ahol több növényi eredetű ételt fogyasztanak, akkor több olyan baktériumot talál a bélben, amelyek jól hasznosíthatják ezeket a növényi eredetű szénforrásokat. Ugyanakkor az egyoldalú étrend magas zsírtartalmú ételekkel csökkenti a bél mikrobiomjának térfogatát és kedvez a baktériumok szaporodásának, amelyek támogatják a zsír gyors tárolását.
Emésztőrendszeri rák
A mikrobiomod is szerepet játszik a gyomor és a vastagbélrák kialakulásában. Nem a mikrobiom okozza a rákot, de amit megeszel, a rossz baktériumok jól érezhetik magad a bélben. Különösen a nyugati étrend (sok hús és zsír, kevés zöldség fogyasztásával kombinálva) kedvez az olyan baktériumoknak, amelyek speciális enzimeket és epesavakat termelnek. Ezek a speciális enzimek az ártalmatlan vegyületeket rákkeltő molekulákká alakíthatják, például heterociklusos aminokká, amelyeket grillezett hússal fogyasztunk. Miután átalakult elektrofil molekulává, károsíthatja a DNS-t és rákhoz vezethet. Tehát "egy alma naponta ..."
Krónikus gyulladásos bélbetegségek, például Chron-kór és fekélyes vastagbélgyulladás
Az egyik betegség, amely megmutatja, mennyire függenek egymástól a baktériumok, a krónikus gyulladásos bélbetegség (IBD). Az IBD az emésztőrendszer krónikus, visszatérő gyulladása, amely károsítja a nyálkahártyát. Míg az egészséges emberekben a Bacteroides és a Firmicutes baktériumok vannak túlsúlyban, az IBD-ben szenvedőknél ezek nem dominánsak. A csökkent Firmicutes száma a clostridia csökkenéséhez vezet (IX. És IV. Csoport), amelyek a vajsav felszabadulása révén csökkentik a gyulladásgátló citokinek szintjét. Ezenkívül a Bacteroides fragilis baktérium csökkent számban fordul elő IBD-s betegeknél. A B. fragilis stimulálja a szabályozó T-sejteket, amelyek megakadályozzák, hogy a gyulladásgátló T-sejtek ellenőrizetlenül kiváltsák a gyulladást. Összefoglalva, a mikrobiom egyensúlyhiánya miatt az IBD-ben fontos baktériumtípusok hiányoznak, amelyek normális esetben kordában tartanák az immunrendszert, amely ma hiperaktív és a saját testével szemben hat.
Atópiás dermatitis
Az atópiás dermatitis (más néven neurodermatitis) elsősorban a gyermekeket érinti. Nagyon kellemetlen, krónikus bőrgyulladás. A kérdés az, hogy melyik következett be először: a bőr gyulladása vagy a Staphylococcus aureus fertőzése? A S. aureus drámai növekedése (90%) az AD betegek mind az érintett, mind az érintetlen bőrén arra a következtetésre vezethet, hogy ez utóbbi igaz. A S. aureus csak nagyon ritkán fordul elő egészséges embereknél. Az AD betegeknél domináns S. aureus csíra elfoglalja a bőrt és a tápanyagokat minden más jó baktériummal szemben, amelyek egyébként megszüntetnék ezt a csírát. Érdekes módon a Stapylococcus epidermidis baktérium nagyobb számban fordul elő AD-s betegeknél, mint nem érintett egyéneknél. Ennek egyik oka az lehet, hogy a S. epidermidis mozgósította hadseregét a S. aureus elleni harcra, de ez eddig csak sejtés.
Sokan pubertás kortól ismerjük ezt a bőrbetegséget - de nem vagyunk egyedül; A pattanások a tinédzserek 85% -át érintik. A pubertáskor minket gyötörő baktériumot Cutibacterium acnes-nek hívják, amely korábban békés szimbiózisban élt velünk. A pubertás kezdetén a hormonális változások a bőr kémiai környezetének megváltozásához vezetnek, különösen az arcon. Ezek a változások az immunrendszer és a cutibacteriumok közötti csatához vezetnek, amely a fertőzött faggyúmirigyekben és így pattanásokban nyilvánul meg. Itt a tudósoknak mélyebben meg kell vizsgálniuk, hogy létezik-e egy speciális típusú kutibaktérium, amely különbözik a kommensális barátainktól ... különösen izgatottak vagyunk emiatt!
immunrendszer
A mikrobiomnak nagyon fontos feladata van a testünkben: az immunrendszer edzése. Számos autoimmun betegség egy diszfunkcionális adaptív immunrendszer eredménye. Mivel az elmúlt években egyre gyakoribbá váltak az autoimmun betegségek, például az I. típusú cukorbetegség, a reumás ízületi gyulladás vagy az asztma, feltételezik, hogy az emberi környezet változásai lehetnek hibásak. Az olyan környezeti tényezők, mint a kiegyensúlyozatlan étrend, az antibiotikumok világszerte történő használata és más társadalmi tényezők, például a császármetszés, a fertőtlenítőszerek mindenütt jelenléte vagy kevesebb testvér csökkenthetik mikrobiális sokféleségünket. Ennek eredménye a diszbiózis, a testünkön és testünkben lévő mikrobiális ökoszisztémák zavart egyensúlya, az immunrendszer kontroll nélküli. Immunrendszerünk nem tudja, hogyan lehet megkülönböztetni a jót a rossz sejtektől, és megtámadja saját testünket, autoimmun betegségek és allergiák formájában kifejezve.
Idegrendszer
Hallgatod-e a beled érzését Több igazság van ebben a régi mondásban, mint gondolnád. Béled befolyásolja érzéseidet, és agyad a bél-agy tengelyen keresztül irányítja a beledet. A kommunikáció nagy része magában foglalja a mikrobiomot. A bél és az agy közötti fő kapcsolat a vagus ideg. Ellenőrzi a nyál áramlását, a szívverést és az emésztést. Ezzel ellentétben a belek jelentik az agynak, hogy "jóllakok és jól érzem magam", vagy nyugodt szívverés jelzi, hogy nyugodt vagy ... Az ideg által kapott üzenetek a bél mikroflóra anyagcseretermékeiből, valamint az immun- és hormonsejtek hírvivő anyagaiból származnak. Belek. Az immun- és hormonsejtjeinek hírvivő anyagai viszont a bél mikrobiomjától függenek. A bélből az agyba egy másik út vezet a vér útján, amelyen keresztül baktériumok metabolitjainak százezrei haladnak át a testeden.
Az egereken végzett kísérletek megmutatták a bélbaktériumok és az agy közötti kapcsolatot. A bátor egerek bélbaktériumainak megrémült egerekbe történő áthelyezése kevésbé féltette őket. Az első embervizsgálatokat jelenleg végzik. Eddig a joghurt és a probiotikumok fogyasztása pozitív hatást mutatott a hangulatra. Ha ezeket az információkat összesítené, elképzelheti, hogy a jövőben a pszichiáterek először megvizsgálják betegeik bélbaktériumait, majd felírják a hiányzó jó mikrobákat. Addig egészségesen étkezhetünk!