A zéró frusztrációs stratégiám a nyárra - semmit sem tiltok magamnak Current Woman The MAG

semmit

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Az egészséges ételek és a kiegyensúlyozott menük jelentik a Valérie Orsoni edző által ajánlott kiürítő, ürítő és méregtelenítő étrend alapját.

Legyen tájékozott

Nem tiltom magam

Az élvezeti ételek megszüntetése hosszú távon kontraproduktív: minél jobban megfosztjuk magunkat, annál nagyobb a kísértés, és annál nagyobb a kockázata annak, hogy feltörjük ... a mennyiséget! Ahelyett, hogy betiltanánk kedvenc termékeinket, intelligensen beépítjük őket étrendünkbe: étkezés közben, ésszerű mennyiségben, és más ételekkel kombinálva. Például két csokoládé négyzet desszertként körtével, vagy két szelet kolbász kezdőként teljes kiőrlésű kenyér és saláta pirítóssal ...