A zöld kávé és annak egészségügyi előnyei a tudomány szerint
A zöld kávé mint gyógynövény 3 évezredre nyúlik vissza. Az ősi gyógyszerek, különösen a kínai és az indiai gyógyszerek, már számos egészségügyi előnyt tulajdonítottak neki. A kognitív képesség javításában, a testsúly csökkentésében és a test méregtelenítésében rejlő erények a legismertebbek. Ezekről még különféle tudományos tanulmányok is foglalkoztak, és most terápiás célokra ajánlják őket.
Zöld kávé bemutatása
A zöld kávé a szokásos kávébab, de még nem pörkölt. A kávéfa meggyében található, amely nem más, mint ennek a cserjének az érett gyümölcse. Főként tápanyag-összetételében különbözik a fekete kávétól. A pörkölés után a szemes bab elveszíti tápanyagainak nagy részét. Nem ez a helyzet a zöld kávéval, amely még mindig megőrzi a növény összes eredeti tulajdonságát.
A kávéfa minden részét jellemző koffein mellett a zöld kávék tartalmaznakklorogénsav. Ez egy erős antioxidáns, amely képes semlegesíteni a szabad gyökök különféle hatásait és lelassítani a sejtek öregedését. Jelentős mennyiségben tartalmaznak cafestol és a kahweol, ismert az emésztőrendszerre gyakorolt előnyeiről. Egyéb alkatrészek, beleértve a alkaloidok jelen ezekben a pörköléslen kávébabokban, részt vesznek terápiás tevékenységükben is.
A zöld kávé egészségügyi előnyei
A benne lévő hatóanyagoknak köszönhetően a zöld kávé számos egészségügyi előnnyel jár.
Fogyás
A zöld kávé fogyás elősegítő képességét különféle vizsgálatok bizonyították. Valóban, a bennük lévő koffeinnek köszönhetően a kávéfa pirítatlan babja hozzájárul megnövekedett energiafelhasználás. Ez ösztönzi a zsírégetést és ezért a tárolt készletek felhasználását. Ugyanakkor a bennük található klorogénsav korlátozza a glükóz májsejtek felszívódását. Az ilyen fellépés tehát csökkenti a máj zsírrá átalakult cukor mennyiségét. Úgy tűnik, hogy ugyanaz a sav stimulálni tudja az izmok cukor használatát. A tanulmányok még előnyeiket is elősegítik alacsonyabb vércukorszint cukorbetegség esetén (1).
Ezen zsírégető hatás mellett a zöld kávé ideális fogyókúrás szövetségesnek is bizonyul vízhajtó tulajdonság. Hatékonyan beavatkozhat a szervezet minden zsír-, cukor-, sőt vízfeleslegének megtisztításába. Ezek valójában arról ismertek, hogy képesek duzzadni a testre és hízni. Ezenkívül kiváló étvágycsökkentő, amely segíthet elkerülni a túlevést és a nassolást. Szintén vegye figyelembe, hogy a berberine, amely a súlycsökkenésre hat.