A zöld tea egészségügyi előnyei Buzău Megyei Sürgősségi Kórház
A zöld tea a víz mellett a legtöbbet fogyasztott ital a világon. A fekete teával ellentétben a zöld teát nem erjesztik. A tea leveleit a forró levegőnek tesszük ki, ami miatt a levelekben az enzim eltűnik, és így az erjedési folyamat már nem megy végbe. A zöld teáknak az összes tea legfinomabb aromája van, és úgy vélik, hogy több előnyükkel és terápiás alkalmazásuk van, mint a fekete.
Gondolkodott már azon, miért olyan népszerű a zöld tea?
A zöld tea vitaminokat (A, B, C, E, K), ásványi anyagokat (mangán, foszfor, cink, réz, kálium, fluor), számos aminosavat és katechint tartalmaz. A polifenolokon, a szabad gyökök ellen aktív antioxidánsokon kívül a zöld tea a teint is tartalmazza (hasonló alkaloid, mint a kávéban, a matéban és a kóladióban), az idegrendszer, az agy és a vér stimulánsát a fáradtság érzése eltűnik.
Teintartalma miatt a zöld tea sikeresen pótolhatja a kávét, ugyanolyan hatású, de hatékonyan hosszabb ideig. Gyengén infúzió formájában (1-3 percig hagyva) rendszeresen inni egész évben, anélkül, hogy befolyásolná a testet. A nem erjesztett levelekből készült tea enyhén zöldessárga árnyalattal, finom aromával és természetes ízzel rendelkezik. Néha a tea íze jázminszirmokkal illatosítható.
A zöld tea előnyei a természet igazi kincsévé teszik
A zöld tea rendszeres fogyasztása (napi három csésze) megelőzheti és leküzdheti a bőrrákot. Antioxidánsokban gazdag, az immunrendszer kiváló kiegyensúlyozója, vírusellenes, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, antiallergiás, gombaellenes, fertőtlenítő és gyógyító hatású. A zöld tea valódi segítségnek bizonyul immunrendellenességek, allergiák (asztma, allergiás nátha stb.), Különféle fertőzések, megfázás, influenza, gombás fertőzések esetén. Influenza esetén a túl forró infúzió nem ajánlott, de meleg, kevés citromlével és mézzel édesítve. Ha forró, akkor kiszárítja a nyálkahártyát, elősegítve a baktériumok behatolását a testbe.
A zöld tea segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Védi a szívet és az ereket. Szívstimulánsnak tekintett zöld tea számos szív- és érrendszeri betegségben hasznos, például: magas vérnyomás, hiperkoleszterinémia (csökkenti a rossz koleszterinszintet - az LDL és növeli a jó koleszterinszintet - HDL), iszkémiás szívbetegségek, szívelégtelenség stb. Elősegíti a vér öntözését, tisztítja a vért, erősíti az ereket és csökkenti a stroke kockázatát. Ezt a teát olyan embereknek ajánlják, akiknek olyan tényezők miatt van megnövekedett megbetegedési kockázata, mint: stressz, dohány, egészségtelen étrend, mozgásszegény életmód stb.
A zöld tea segít csökkenteni a szervezet savasságát, kedvezően befolyásolja az anyagcsere-betegségeket, például a cukorbetegséget vagy az ízületi gyulladást. Valódi segítség a menopauza idején, mert megakadályozza a rendellenességeket és a kellemetlenségeket ebben az időszakban.
Csökkenti a gyomor savasságát, védi a májat, stimulálja a reakciókat és a vékonybél és a vastagbél perisztaltikus mozgásait. Tisztítja a vesét, és gátolja az epekövek és a vesekövek képződését. A vese tisztításához ajánlott napi 1,5 liter gyenge infúziót inni a zöld teából. A teában lévő katechin, theanin és szaponin segít a fogyásban és a prosztata betegségek kezelésében.
Növeli a látásélességet. A zöld tea hatóanyagai védik a szem hajszálereit, és segítenek a szaruhártya homályosodásában és a kötőhártya szárazságában. Valódi segítség azok számára, akik sokáig ülnek a számítógép előtt.
Serkenti az idegrendszert. Ez a likőr azért előnyös, mert javítja a memóriát, eltávolítja a stressz okozta mérgező anyagok megsemmisítésével járó fáradtságot. Magas fluortartalma miatt erősíti a fogzománcot és ellenállóvá teszi a szájüregben lévő savakkal szemben. Minél tovább tartják a teát a szájban, annál hangsúlyosabb a caries elleni hatás.
A szabad gyökök ellen ható polifenolokban gazdag zöld tea lelassítja az öregedési folyamatot. Ezen tulajdonságok miatt ajánlott mindazoknak, akik meg akarják őrizni fiatalságukat. Az év bármely szakában inni lehet, de nyáron különösen alkalmas, mivel képes megszüntetni a felesleges hőt és csökkenteni a szomjúságérzetet.
A zöld tea feleslegesen csökkentheti a vas felszívódását a belekben, ami károsíthatja vérszegény embereket és terhes nőket. A koffein megléte miatt kisgyermekeknél ellenjavallt, mert hatással van az idegrendszerre.
A zöld tea jó az időskorban jelentkező foltok kezelésére és a bőr idő előtti öregedésére. Külsőleg a zöld tea segít a gombás fertőzések, sötét karikák, visszér, sebek, dermatitis, övsömör stb. Zöld tea infúzióval borogatással ellátott tömörítéseket alkalmaznak az érintett területre.