A zöld tea erényei - Napról napra Dukannal
A zöld tea erényei
Sokszor olvastam, hogy a zöld tea egészséges és hatékony diéta közben, ezért engedtem neki. Be kell vallanom, hogy egyébként is nagy rajongója vagyok a mindenféle teáknak, ezért nagyon szívesen teszteltem ennek az italnak az erényeit. Jelenleg nincs észrevehető eredmény, de csak három napja szoktam inni rendszeresen (napi 3 nagy csésze). Nem remélem, hogy csak teával iszom meg öt kilót, de ha ez jót tehet a testemnek, akkor mellette állok! És ezenkívül a dukani étrend mellett sokat kell innod (legalább 2 liter naponta, ha nincs vízvisszatartás), így ez jó módszer a víz és a koksz nulla cseréjére;)
Találtam egy oldalt, amely meglehetősen jól bemutatja a zöld tea erényeit, valamint felhasználhatóságát. Ha érdekel, javaslom, olvassa el, mi következik, és ha nem. hát kár!;)
Ne habozzon megosztani tapasztalatait erről az italról!
Zöld tea
L A zöld teát infúzióként fogyasztják, és annak előnyeinek érzéséhez napi 1-3 csésze fogyasztása szükséges, és stimuláló hatása már az első csészétől érezhető. Ezt a fáradtságra gyakorolt hatást az idegközpontok szintjén hajtják végre a pszichés tevékenység elősegítésével. A tein ezen stimuláló oldala sokkal tovább tart, mint a koffein. De a zöld tea legfőbb előnye erős antioxidáns tulajdonságai a polifenolok jelenlétének köszönhetően és flavonoidok amelyek lehetővé teszik az öregedésért, a különböző szív- és érrendszeri megbetegedésekért és a rákért elsősorban felelős szabad gyökök elleni hatékony küzdelmet. Ez az antioxidáns-gazdagság felülmúlja a legtöbb zöldséget és gyümölcsöt, amelyről ismert, hogy gazdag antioxidánsokban, például két csésze zöld tea egyenértékű antioxidánssal 7 pohár friss narancslével. A szabad gyökök elleni küzdelem képessége akár négyszer nagyobb is lenne, mint a nem kevésbé híres C-vitamin és E-vitamin.
NÁL NÉL Miután megivott egy csésze zöld teát, testünk körülbelül 3 órán keresztül élvezi antioxidáns hatását. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek különböző kockázatait, csökkenti a stroke kockázatát, csökkenti a koleszterinszintet, serkenti és szabályozza a szívverést, csökkenti a trombózis kockázatát.