A zöld teát fogyasztók tovább élnek a gyógyszerről
Az Európai Journal of Preventive Cardiology magazinban, az Európai Kardiológiai Társaság keretein belül, 2020. január 8-án megjelent tanulmány szerint a heti legalább három alkalommal történő teafogyasztás hosszabb és egészségesebb élethez kapcsolódik.
A tanulmány vezető szerzője, Dr. Xinyan Wang, a kínai Pekingi Orvostudományi Akadémia arról beszélt, hogy a rendszeresen fogyasztott tea alacsonyabb kockázattal jár a szív- és érrendszeri megbetegedésekben és bármilyen okból bekövetkező halálozásban.
Dr. Xinyan Wang meg akarta említeni, hogy az egészségre gyakorolt jótékony hatás főleg a zöld teában tapasztalható, és csak azok számára, akik rendszeresen és sokáig fogyasztják ezt az italt.
Ennek a tanulmánynak az elemzése 100 902 résztvevőt vett fel a China-PAR 2. projektből. A résztvevőknek kórtörténetében nem volt rák, stroke (stroke) vagy szívroham. Két csoportra osztották őket: azokra, akik gyakran (hetente háromszor vagy többször) ittak teát, és azokra, akik ritkán vagy soha nem. A csoportokat körülbelül hét évig klinikailag követték nyomon.
29% -kal alacsonyabb bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata
A gyakori teafogyasztás nemcsak több egészséges életévvel, hanem hosszabb élettartammal is társult.
Például az elemzés becslése szerint az 50 év feletti, gyakran teát fogyasztó emberek koszorúér-betegségben vagy agyvérzésben szenvednek 1,41 évvel később, és 1,26 évvel tovább élnek, mint azok, akik sokkal ritkábban isznak teát.
A rendszeres teafogyasztási szokásokat fenntartó résztvevőknél 39% -kal csökkent a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázata, 56% -kal csökkent a halálos kardiovaszkuláris betegségek és 29% -kal alacsonyabb a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata.
Egy másik, a tea típusait összehasonlító elemzés során azt figyelték meg, hogy a zöld tea a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke, a halálos kardiovaszkuláris betegségek és a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázatának körülbelül 25% -os csökkenésével járt. A fekete teának azonban nem lehet jelentős előnye.
A különbség a zöld tea és a fekete tea között
A tanulmány vezető szerzője, Dr. Dongfeng Gu, az Orvostudományi Akadémiáról megemlítette, hogy a zöld teát a kelet-ázsiai lakosság részesíti előnyben. "A vizsgálati populációban a gyakori teaivók 49% -a ivott leggyakrabban zöld teát, míg a fekete teát csak 8% -uk részesítette előnyben. A fekete tea gyakori fogyasztóinak kis aránya megnehezítheti a jelentősebb összefüggések megfigyelését, azonban eredményeink arra utalnak, hogy a tea típusai különböznek egymástól. "
Ezenkívül még két tényező játszhat szerepet ebben az előnyök különbségében:
Először is, a zöld tea gazdag polifenolforrás, amely véd a szív- és érrendszeri betegségek, valamint olyan kockázati tényezők ellen, mint a magas vérnyomás és a dyslipidaemia. A fekete tea teljesen erjed, és ennek során a polifenolok elveszíthetik antioxidáns hatásukat.
A második tényező az lehet, hogy a fekete teát gyakran tejjel tálalják, amelyről korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy ellensúlyozzák a tea érrendszeri egészségére gyakorolt jótékony hatásokat.
Az előnyök nemenként változhatnak
A nemspecifikus elemzés azt mutatta, hogy a gyakran fogyasztott teának kifejezett védőhatása van a férfiaknál, de a nőknél szerény védőhatása.
Dr. Wang szerint - „Ennek egyik oka, hogy a vizsgálatban részt vevő férfiak 48% -a gyakran ivott teát, míg a nők csupán 20% -a. Másodszor, a nőknél sokkal alacsonyabb a szív- és érrendszeri megbetegedések, a stroke és az ezen okokból eredő halálozás. Ezek a különbségek magasabbra tették a statisztikai eredményeket a férfiak körében. "
A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy randomizált vizsgálatokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez és az étrendi irányelvek és életmódra vonatkozó ajánlások bizonyításához.