A zsibbadó kéz oka gyakran a nyakában van - FOCUS Online
Sok helyzetben a kezek és a lábak „elalszanak”. Ezek többnyire ártalmatlanok. Munther Sabarini, a FOCUS online szakértő és idegsebész elmagyarázza, milyen egyéb okok lehetnek felelősek, és mikor kell orvoshoz fordulni.
Mindenki tudja, milyen érzés ébredni néha zsibbadt kézzel alvás után. Az úgynevezett „kezek elaludásának” oka általában a kedvezőtlen alvási helyzet, például ha a testtömeg túl sokáig van rajtuk. Még egy hosszú téli séta során sem ritkák a hideg, zsibbadt kezek és az azt követő bizsergés, amint visszatért a melegbe.
A siket kezek komoly okot okozhatnak
De ha nyilvánvaló ok nélkül zsibbadást, bizsergést vagy gyengeséget szenved a karjaiban és ujjaiban, sürgősen forduljon orvoshoz a tünetek tisztázása érdekében, mivel ezek a neurológiai rendellenességek súlyos betegségek jelzésére is utalhatnak - a hát legrugalmasabb és legérzékenyebb része gyakran, a nyaki gerinc, a ravaszt.
Munther Sabarini az idegsebészet szakembere és a berlini Avicenna Klinika alapítója. Tevékenységi köre magában foglalja a gerincpanaszok kezelését és az agyi műtéteket.
A természet csodája - a nyaki gerinc
A hét csigolyából álló nyaki gerinc sokféle fontos feladatot lát el: nemcsak a gerincvelőt védi, hanem statikus és dinamikus funkcióval is rendelkezik egyszerre, mivel mind támasztó, mind mozdonyszervként működik. Különleges szerkezetük nemcsak a fej elfordítását és billentését teszi lehetővé, hanem a fej hajlítását és nyújtását is. Különleges anatómiája és ebből eredő mobilitása miatt különösen hajlamos a kopásra, a sérvkorongokra vagy olyan betegségekre, mint a mielopátia, amelyeknél a nyaki gerinc gerincvelőjének idegszövete károsodik.
A nyomáscsökkentés megkönnyebbülést hoz létre
Sok esetben a tapasztalt orvosok már a kitűzött tünetek alapján kitalálhatják, hogy melyik nyaki csigolya okozza a kellemetlenséget - például a C6 csigolya gyakran a zsibbadt hüvelykujjak és mutatóujjak, a C7 pedig a zsibbadt középső ujjak tettese. Ezeket a kudarc tüneteket általában olyan panaszok kísérik, mint szédülés, valamint fej- és nyaki fájdalom, amelyek sok esetben a karokba sugároznak. Részletes diagnosztikai intézkedések, például MRI segítségével, megmutatják, hogy a herniált porckorong, a nyaki gerinc szűkülete, a carpalis alagút szindróma vagy a keringési rendellenességek okozzák-e a tüneteket. Minimálisan invazív kezelési módszerek, például lézeres korong dekompresszió vagy perkután nukleotomia érhetők el az intervertebrális porckorong kidudorodása vagy a kis sérv esetén. Tehát az érintetteknek nem kell visszariadniuk az orvos felkeresésétől, mert tartanak egy nagyobb gerincműtéttől.
Tippek az erős nyakhoz
Ha betart néhány tippet, akkor maga segíthet a nyak enyhítésében. Még egy kis körözés vagy a vállak felfelé és lefelé húzása is segíti az izmok ellazulását. A legfontosabb itt az, hogy a teste egyenes maradjon. Azok számára, akik sok időt töltenek ülve, tanácsos rendszeresen megváltoztatni az ülési helyzetet. Ezenkívül fontos, hogy a mobiltelefont vagy a telefonkagylót ne szorítsuk a fül és a váll közé, mert ez feszültséghez vezet. "