Az elhízás és a túlsúly, a gyógynövényes gyógyszerek, lefogynak
EUCALYPTUS GLOBULUS ÉS RADIATUS, LAURUS NOBILIS
Sok emberben az eukalytus (cineole) vagy a babérlevél mártás infúziója elnyomja az étvágyat. Az illóolaj kevésbé hatékony.
Az eukaliptusz enyhe, 2-es típusú cukorbetegség esetén hasznos.
Ezeket az infúziókat inni lehet (cukor nélkül) a nap bármely szakában, de étkezés előtt 1/2 órával a leghatékonyabbnak tűnik; Figyelem, egyeseknél ezek a növények éppen ellenkezőleg előételek lehetnek.
Egy teáskanál törött száraz leveleket egy csésze nagyon forró vízben, 10 perc infúziót, naponta 2 vagy 3 alkalommal
A kokalevelet természetesen nem könnyű megtalálni az Andok országain kívül, ahol könnyen vásárolható a piacon vagy teászsákokban (coca mate). Az egész levél hatékonyabb, a hagyományos módon fogyasztják.
Nagyon jó étvágycsökkentő, amely emellett antidiabetikus erényekkel és valószínűleg "zsírégető" hatással is rendelkezik.
Ez a kis trópusi eredetű dísznövény a forró országokban széles körben elterjedt, a hideg télű országokban egyéves.
A madagaszkári periwinkle, a Catharantus roseus különösen ismert a benne található rákellenes alkaloidokról (vinblasztin, vinkrisztin). A madagaszkári periwinkle infúzió klasszikus gyógymód a "zsíros" cukorbetegség (= 2. típusú) ellen a Karib-térség egész területén. Az antidiabetikus és karcsúsító hatás kétségtelenül ennek az infúziónak az anorexiás ereje, amely sok alkaloidot tartalmaz.
15-20 g levél (egy kis marék) liter nagyon forró vízben, 10 perc infúzió, szűrő, 1-2 nap alatt elfogyasztható, hideg.
Egy hét kezelés, egy hét pihenés. Megáll a káros rendellenességek esetén: emésztőrendszer vagy vizelet.
PHYLLANTUS NIRURI, ORTHOSIPHON STAMINEUS
Ez a két növény vizelethajtó. Tudjuk, hogy a vizelethajtót nem használják a fogyáshoz, akár elektrolit-egyensúlyhiányhoz is vezethet, bármilyen módon és hosszú ideig.
Ez a két vízhajtó növény azonban az étvágyra (phyllantus) és talán a termogenezisre (orthosiphon) is hat.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy hozzájárulhatnak a fogyás megszilárdításához alacsony kalóriatartalmú étrenddel és fokozott fizikai aktivitással kombinálva.
A Phyllantus niruri ("mag zöld" a nyugat-indiai francia országokban) egy gyakori trópusi növény, különösen a hagyományos orvoslásban használják az urolithiasis (vízkő) (vizelethajtó, fertőzésellenes) kezelésére: 15-20 g friss levél (egy kis marék) ) liter nagyon forró vízben, 10 perc infúzióval, szűrjük, 1-2 napig fogyasszuk, tartsuk hidegen. Egy hét kezelés, egy hét pihenés. Hagyja abba kedvezőtlen rendellenességek esetén: emésztőrendszer vagy vizelet.
Az ortosifon stamineus vagy a java tea, az indo-maláj régióban őshonos dísznövény, Ázsiában hagyományos gyógymód: cukorbetegség és túlsúly, vizelési rendellenességek, köszvény, magas vérnyomás. Enyhén gyulladáscsökkentő; 10-15 g levél egy liter vízben egy-két nap alatt elfogyasztható. Az anyatinktúra (napi 50-100 csepp), a száraz kivonat, a teljes kivonat felhasználásának lehetősége.
ALGA, CAROB GUM, KONJAC
Az algák olyan poliszacharidokat (szénhidrátokat) tartalmaznak, amelyeket az emberi test nem tud asszimilálni.
Ezért kísértésbe esünk, hogy algákat vagy azok kivonatait használjuk a jóllakottság (étvágycsökkentő) hatásának kiváltására kalóriabevitel nélkül. Az algák fogyasztása nyomelemeket is tartalmaz (beleértve a jódot is, amely támogatja a pajzsmirigy aktivitását (zsírt éget))
A szárított hínár ma már könnyen megtalálható Európában, amely beépíthető az étrendbe. Lehetséges a tengeri moszatok betakarítása és szárítása is, ügyelve arra, hogy elkerüljék az ipari hulladékokkal szennyezett területeket vagy az atomerőművek közelében.
Bizonyos vörös alga poliszacharidokat nagyon gyakran beépítenek az élelmiszerekbe. Véleményünk szerint a legérdekesebbek az étvágycsökkentő hatásuk miatt a részben Chondrus crispusból kivont karragének (könnyen megtalálhatók az Atlanti-óceán partján).
A szentjánoskenyérfa, a Ceratonia siliqua, a mediterrán perem tipikus fája. A gyümölcs ehető pépes hüvely. A magokból, amelyek rendszeres tömege megfelel az ékszerészek "karátjának", kivonnak egy "lisztet", amely nem asszimilálható (étrendi kalóriák nélkül). Ezt a "sűrítő" és nyálkás lisztet felvehetjük az étrendbe, nagyon jó étvágycsökkentő.
Más növények nem asszimilálható poliszacharidokat nyújthatnak, amelyek hasznosak az étvágy mérsékléséhez: konjac (Amorphophallus konjac), guar (Cyamopsis tetragonolobus), útifű (psyllium, ispaghul). Mindezek az emészthetetlen szénhidrátok felgyorsíthatják a béltranszportot, és néha görcsöket vagy hasmenést okozhatnak a nagyon reaktív belekben szenvedő embereknél. A béltranszport felgyorsulása vagy normalizálása az általában székrekedésben szenvedő túlsúlyos embereknél megkönnyíti a fogyást: az étel valamivel rövidebb ideig marad az emésztőrendszerben, a vastagbélben lévő baktériumoknak kevesebb idő áll rendelkezésre a normál táplálék asszimilálható molekulákká történő lebontására. Emészthetetlen és nem asszimilálható.
Főként a fucust (vesiculosus, serratus) alkalmazzuk adjuvánsként fogyókúrás étrendekben (jód hatása + fucanok hatása), különösen akkor, ha az elhízást hypothyreosis kíséri (ernyedt, elhízott, sápadt és hűvös).
Vannak olyan fitomedicinák, amelyek a tallus fucus porán alapulnak (20–120 mikrogramm jódot tartalmaznak grammonként), a fucus alkoholos kivonatán (110 mikrogramm jód/10 ml) és egy homeopátiás anyatinktúrán. Az átlagos dózis 0,5-1 g talluspor lenne naponta, vagy 100-150 csepp anyatinktúra. Vigyázzon, hogy ne haladja meg a 120 mikrogramm jódot naponta.