A zsír nem mindig egészségtelen »A mese a BMI OTTO-tól

Aki eltér a „normális” BMI-től, az automatikusan beteg vagy legalábbis egészségtelenül él. Előítélet, amellyel a kövér emberek újra és újra szembesülnek - helytelenül!

egészségtelen

Amit a társadalom egészségesnek vagy egészségtelennek határoz meg, az gyakran a külső megjelenéstől függ. Általános tévhit, hogy a kövér emberek automatikusan kevésbé egészségesek, mint a sovány emberek. De miért ilyen?

Ezért a zsír nem jelenti azt, hogy egészségtelen:

  • A BMI - mikor kövér az ember?
  • Önmagában a kövérség nem tesz egészségtelenné
  • Mások „jó szándékú” gondjai
  • Stigma az orvosoktól
  • A társadalom szemében nem létezik egészséges kövér ember
  • Következtetés a zsírosságról és az egészségről

A BMI - mikor kövér az ember?

Kiszámította már a BMI-jét (testtömeg-indexét)? A BMI esetében a testtömeg a testmérethez viszonyítva (kg/m2) van beállítva. Az eredményeket ezután alsúlyba sorolják (40). A BMI egyáltalán nem mond semmit a zsír és az izomtömeg arányáról, arról, hogy milyen típusú testalkatú vagy hol helyezkedik el a zsír a testen (például a hasi zsírt károsabbnak tartják az egészségre, mint a fenéken és a lábakon lévő zsírt). Az izmos sportolókat gyorsan kórosan túlsúlyos kategóriába sorolják, de akik nem fogyasztanak vékony ócska ételt, azoknak "egészséges" normál súlyuk van. A BMI a 19. század elejéről származik, nem orvos fejlesztette ki, hanem matematikus (Adolphe Quetelet), és nincs tudományos alapja. Ennek ellenére a WHO még mindig használja az emberek kategorizálására. A BMI egy önkényes eszköz, amely normákat próbál létrehozni a betegek és az egészségesek számára. Ebben az összefüggésben ne feledje azt sem, hogy a gyógyszeripar és az étrendipar nagyon szeretné, ha az "elhízás" veszélyesnek minősülne. Mert ez az üzletük alapja .

Önmagában a kövérség nem tesz egészségtelenné

Vannak, akik egészségesebbek, ha valamivel nagyobbak, mert testüket úgy alakítják ki. Egy tanulmány szerint a 25–30-as BMI-vel rendelkező embereknek valójában a legmagasabb a várható élettartam. A BMI-táblázat szerint Ön már túlsúlyosnak számít. Tehát a zsír nem mindig beteg, a vékony pedig nem mindig egészséges. A BMI nem alkalmas az emberek egészségi állapotának meghatározására. A betegségek egyéni kockázata összetettebb és független a BMI-től. Mert sok más tényezőtől függ, pl. B. az étrend, a testmozgás, a stressz minősége, akár dohányzik, akár nem, az örökletes betegségek genetikai hajlama és még sok más.