Fogyás infúzió - Egészségügyi Magazin - Egészség; Fitness
A fűszeres ételek segítenek felgyorsítani az anyagcserét, alkalmasak a fogyásra. Ha még nem szokott hozzá ezekhez az összetevőkhöz, akkor azt javasoljuk, hogy kezdje fokozatosan, amíg a test megszokja. Vegye figyelembe az egészségét!
Sokan szeretnének fogyni, de a lassú anyagcsere miatt nem érik el céljukat. Ebben a cikkben egy olyan gyógyszeres infúziót tárunk fel, amelynek az a szerepe, hogy felgyorsítsa az anyagcserét, elősegítve a fogyást anélkül, hogy éhezne.
Miért nem fogyok? Számos tényező befolyásolja az ember súlyát, a genetikai problémáktól kezdve az étrendig. Vannak olyan érzelmi és hormonális állapotok is, amelyek megnehezíthetik a fogyást, még akkor is, ha jelentős erőfeszítéseket tesz az étrend és a sport terén.
Sok ilyen helyzet lehet lassú anyagcsere, ami nagyon alacsony szinten tartja a kalóriák elégetését. Emiatt elengedhetetlen a természetes gyógymódok támogatása.
Mi az anyagcsere?
Az anyagcsere alatt a sejtek szintjén zajló fizikai és kémiai folyamatok halmazát értjük, amelyeken keresztül az étel energiává alakul.
Ezt az energiát nemcsak erőfeszítésekre használják, hanem olyan létfontosságú funkciók támogatására is, mint az emésztés és a légzés.
Amikor az anyagcsere nem működik megfelelően, és lassabb, az energiafelhasználás alacsonyabb, ezért hízunk, függetlenül attól, hogy mennyit eszünk.
Ezzel a gyógynövény-infúzióval aktiválhatjuk és felgyorsíthatjuk az anyagcserét, és a hatások megfigyelhetők magasabb testhőmérséklet és nagyobb számú fogyasztott kalória mellett ugyanazon erőfeszítés mellett.
Az infúzió, amely kalóriát éget és segít a fogyásban
Gyömbér - Ez az egzotikus, fűszeres gyökér melegíti a testet és elősegíti az izzadást, ami nagyon hasznos a folyadékok és méreganyagok eltávolításához a testből. Emésztésre is kiváló orvosság.
Fahéj - kiváló fűszer a vércukorszint szabályozására, támogatja az emésztést és serkenti az anyagcserét a fogyás érdekében.
Cayenne-i bors - Nem a sebességétől kell félnünk, hanem fokozatosan be kell vonni az étrendbe (figyeljünk a gyomorhurut problémáira). Ily módon a testünket fűszeres ételekhez, például a cayenne-borshoz szoktatjuk, amely kiegyensúlyozza az összes testi funkciót.
Fekete bors - valamivel alacsonyabb a fűszere, mint a cayenne-borsnak. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és daganatellenes hatású fűszer.
kurkuma - egyike a legtöbb egészségre előnyös fűszernek. Minden nap el kell fogyasztani, ételekben, desszertekben és italokban.
Citromhéj - Sokkal több tápanyagot tartalmaz, mint a répa, ezért ki kell használnunk annak előnyeit, és be kell vezetnünk a gyümölcslevekbe és salátákba. Hogy jobban megmaradjon, a mélyhűtőbe tehetjük. Meg kell említenünk, hogy a citromnak ökológiai növényekből kell származnia, különben héja peszticideket és mindenféle egészségre káros vegyi adalékot tartalmazhat. Használat előtt alaposan mossa meg a citromot.
Hogyan készítsük el az infúziót, amely aktiválja az anyagcserét és segít a fogyásban?
Az infúzió elkészítéséhez szükséges összetevők:
- egy teáskanál gyömbérpor vagy egy szelet friss gyömbér (3 gr.)
- egy teáskanál fahéjat
- egy csipet finomra vágott csípős paprika kés
- 1/2 teáskanál fekete bors
- 3 gramm kurkuma
- citrom héja
- 4 csésze víz (1 liter)
Hogyan készítsük el az infúziót a fogyáshoz?
Tegyen vizet egy serpenyőbe a tűzre, és hagyja forralni.
Hozzáadjuk a citromhéjat, és további 5-7 percig pároljuk.
Miután a citromhéjat a javasolt percekig tartották, kapcsolja le a hőt, majd adja hozzá a többi hozzávalót.
Fedje le az edényt fedéllel, és hagyja 10 percig infúzióban lenni.
Fogyasztás előtt hagyja kihűlni ezt az infúziót.
Édesítheti az infúziót kevés mézzel vagy sztíviával (nem cukorral).
Kövesse ezeket a lépéseket, és aktiválja az anyagcserét. A jobb hatás érdekében fontos a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás.