A zsírfogyasztás károsítja az agyat
Számos tanulmány régóta kimutatta, hogy a magas zsírtartalmú étrend - például hamburgerek, szelet, hasábburgonya stb. Formájában - betegséget okoz. De az agy szenved a zsíros ételek fogyasztásától is. Ezt mondja Alexander Jais molekuláris biológus a Max Planck Intézettől. * A zsír csökkenti az agy cukorellátását. Ehhez azonban energiaszállítóként kell a cukor. Az energiahiány miatt azok az idegsejtek szenvednek, amelyek fontosak az emlékezés és a tanulás szempontjából. Ezenkívül a magas zsírtartalmú étrend révén „olyan folyamatokat indítunk el, amelyek hosszú távon azután megzavarják agyunk egyes idegsejtjeinek működését. Ennek eredményeként a teltségérzetünk megzavarodik, és már nem tudjuk, mikor kell abbahagynunk az evést ”- mondja a tudós.
De vannak más negatív következményei is. Ha az agy túl kevés energiát kap, biztosítja a tartalékok felhasználását. Az izmokban és a májban találhatók. Ez inzulinrezisztenciához vezethet, és megnő a cukorbetegség kockázata.
Az agy megcsalása
A zsír ízhordozó, és ezért ízlik a zsíros ételek. De hogy mi ízlik, azt az agy is eldönti, és ezt át lehet csapni. A Pszichológiai Fogyás Intézete erre a célra audio fájlokat fejlesztett ki, amelyek a psyslim program részét képezik. Megfelelő „agytréning” segítségével egyszerűen és egyszerűen elválaszthatja magát a zsíros ételek fogyasztásától, és megszokhatja a kiegyensúlyozott étrendet. Az agy megtanulja, mi áll a rendelkezésére.
A psyslim 12 órás helyszíni tanfolyamhoz >> kattintson ide
A psyslim online szemináriumért >> kattintson ide
Fotó: shutterstock_254983618 Creativa Images