A zsírsejtek elpusztítják azt, ami valóban segíti a zsír egészségi kockázatát
A zsírégetés a sok sportoló célja. A kocogásnak, az úszásnak, a fitnesznek és hasonlóknak vékony sziluettet kell alkotnia. Sokan a közelgő nyaralásuk előtt is szeretnék a közmondásos bikini figurát, vagy újra régi nadrágba vagy ruhába akarnak illeszkedni. De mit jelentenek a zsírsejtek és mit jelentenek a test számára? Mindezekre a kérdésekre válaszolunk ebben a cikkben.
Mik azok a zsírsejtek?
Elvileg a zsírsejtek nem mások, mint az emberi test energiatárolói. Hány ilyen fordul elő minden egyes embernél, a genetikai kód határozza meg. Ez azt jelenti, hogy az élet folyamán nem lehet új zsírsejteket hozzáadni. De a meglévő sejtek mennyisége növekedhet, például egészségtelen étrend és túl kevés testmozgás révén. Ez lehetővé teszi számukra a 200 százalékos növekedést.
Miért ragaszkodik a test minden kalóriához?
Az emberi test úgy van megtervezve, hogy energiát tároljon annak érdekében, hogy legyen valami rossz időben. Emiatt a felesleges kalória a zsírsejtekben tárolódik, és így elvileg lehetséges, hogy még hosszabb ideig sem eszünk semmit. A test eme tárolási mechanizmusára azonban ma már nincs szükség.
Az elhízás a modern, széles körben elterjedt betegségek egyike, amelyet a túl magas kalóriatartalmú és zsírtartalmú étrend, valamint a krónikus testmozgás okoz. A test nagy zsírtartalékokat épít fel, ami részben tükröződik gyermekek, serdülők és felnőttek elhízásában.
Miért jelentenek kockázatot a zsírsejtek?
A zsírsejtek, különösen nagyon túlsúlyos betegeknél, rendellenesen reagálnak. Az úgynevezett adipociták szorosan tartják a tárolt energiát. Ez megnehezíti a nem kívánt zsírlerakódások megszabadulását. Ezenkívül fokozott a hormontermelés, ami növeli a fertőzések kockázatát és lelassítja az anyagcserét. Az alábbiakban részletesen ismertetjük az egészségügyi hatásokat:
1. A hormonális egyensúly megbontása:
A leptin hormon fontos szerepet játszik az emberi test jóllakottságának érzésében. A magas leptinszint biztosítja, hogy jól érezzük magunkat. A zsírsejtek megnövekedésekor a hormonális egyensúly megszakad, ami szintén befolyásolja a vér leptinszintjét. Ennek az az eredménye, hogy nincs vagy csak minimális a jóllakottság érzése.
2. Növelje a cukorbetegség kockázatát:
A csökkent vagy már nem létező telítettség mellett a megnövekedett zsírsejtek az anyagcserét is megzavarják. Bizonyos gyulladásos anyagok, a citokinek növekedése figyelhető meg a vérben. Ekkor megnő a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.
3. A gyomor zsírsejtjei különösen veszélyesek:
A hasi területen a túlzott zsírlerakódások nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi problémát is jelentenek, és olyan anyagokat termelnek, amelyek magas vérnyomást válthatnak ki. Gyulladásos anyagokat is felszabadítanak a szervezetbe. Ezért olyan fontos a gyomorban lévő zsírfelesleg csökkentése. Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek vagy az anyagcsere kockázatát is. Iránymutatásként a nők maximális 88 cm-es, a férfiaknál a 102 cm-es maximális derékkerület továbbra is biztonságos.
Miért nem azonos a zsírégetés a zsírpusztítással:
A zsírsejteket nem lehet egyszerűen megsemmisíteni, amint azt a kutatók megállapították. Csak méretük csökkentése lehetséges. Természetesen az élet folyamán újra és újra előfordul, hogy egyes zsírsejtek elpusztulnak. Ezt a folyamatot azonban diéta vagy testmozgás nem befolyásolhatja. Az utána maradt zsírsavmaradványok a lélegzet és a vizelet segítségével távoznak a testből. Új zsírsejt jön létre helyettesítésként, bár nagyon kicsi. A rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend megakadályozhatja a mennyiség növekedését.
Következtetés: mi igazán segít a zsírsejtek végleges megsemmisítésében?
A zsírsejtek hosszú távú megszabadulásának legjobb módszere a zsírleszívás.A zsírleszívással - mivel a zsírleszívást orvosi szaknyelvben nevezik - a felesleges zsírsejteket finom kanülök segítségével távolítják el. Ezeket ultrahang, víz vagy enyhe rezgés útján szabadítják fel a szövetből. Ez egy kevésbé invazív eljárás, amelyet helyi vagy általános érzéstelenítésben végeznek.
További információ itt található: Zsírleszívás