A zsírtömeg-index (IMG) dietetikus táplálkozási szakemberek egészségének kiszámítása

Gyakrabban ismerjük a testtömeg-indexet (BMI), amely lehetővé teszi a testméret felmérését. De van még a énddice of Melég Gzsíros (vagy zsíros). Kevésbé ismert mérőszám, amely lehetővé teszi, hogy felmérje a test zsírtartalmát.

táplálkozási

Zsírtömeg-index egy százalékban kifejezett index, amely lehetővé teszi a felnőtt férfi zsírszövet arányának megítélését, amely a zsír és az izmok tömegének aránytalanságát fejezi ki.

Adja meg magasságát (cm-ben), súlyát (kg-ban), valamint életkorát (években) és nemét, majd kiszámíthatjuk az Ön IMG-jét, és az alábbiakban azonnal értelmezheti.

Magasságom cm-ben
A súlyom kg-ban
Korombeli

Az Ön eredményei

Várakozás az IMG (Fat Mass Index) számítására

A zsírtömeg-index értelmezése

A képlet értelmezése Deurenberg (1) állításai szerint történik. Különbséget kell tennünk a nők és a férfiak tolmácsolása között.

Nőknek

IMG érték értelmezése
Kevesebb mint 25% Túl sovány
25% és 30% között Normál százalék
30% -nál nagyobb Túl sok zsír

Férfiaknak

IMG érték értelmezése
Kevesebb mint 15% Túl sovány
15% és 20% között Normál százalék
20% -nál nagyobb Túl sok zsír