A zsírtömeg-index meghatározása és kiszámítása - Ooreka

  • Mi a zsírtömeg ?
  • A testzsír mennyiségi meghatározása az IMA-val
  • A testzsír index határai

zsírtömeg-index

A szerelmes fogantyúk, a formát öltő nyeregtáskák, az ernyedt comb és a fenék felesleges zsírrá válhatnak. Ezt a zsírfelesleget aIMA, pontosabb eszköz, mint a BMI. Ez segít meghatározni a leadandó kilók számát az ideális súly elérése érdekében.

Mi a zsírtömeg ?

A zsírtömeg vagy a testzsír a testtömeg három összetevőjének egyike. Ez utóbbit valóban a benne lévő víz, zsír és izom mennyisége határozza meg.

A zsírtömeg növekedése az esetek 90% -ában felelős a túlsúlyért. A zsírtömeg növekedése számos tényező következménye lehet:

  • Az adipociták méretének növekedése (a test zsírsejtjei): ezt túlsúlynak vagy hipertrófiás elhízásnak nevezzük.
  • Az adipociták számának növekedése: ezt túlsúlynak vagy hiperplasztikus elhízásnak hívják.
  • Az adipociták méretének és számának növekedése: akkor vegyes elhízásról van szó. Ezek úgynevezett súlyos elhízások.

Az adipociták fokozatosan töltődnek fel zsírral különböző okokból: öröklődés, hormonális egyensúlyhiány, kiegyensúlyozatlan étrend stb. Amikor a meglévő zsírsejtek megteltek, új zsírsejtek keletkeznek: ez az adipociták száma már nem csökkenhet kivéve a zsírleszívást. Egyszerűen kiüríthetjük zsírsejtjeiket.