Ábra és izom edzés az ASAHI központban az egészség, a fitnesz érdekében; Wellness a KirchheimTeckben
Izmok: edzeni - vagy elveszíteni őket! Tapasztalat Asahi-nál Képzés a legmagasabb szinten. Erősséggel, kitartással és fascia edzéssel, jógával vagy csoportos tanfolyamokon érje el fitnesz célját. A jól edzett izmok az alapkövetelmények a fitt test számára!
Kinézis edzés
A kinezis edzés a multifunkcionális képzés olyan eszközökön, amelyek alkalmazkodnak az emberi mozgásokhoz. Az így kifejlesztett eszközök lehetővé teszik a progresszív funkcionális edzést konkrét előnyökkel jár ezek közül Mozgás képessége a mindennapi életben vezet.
Kardio edzés - az állóképesség és a zsírégetés érdekében
A kardióedzés vagy az állóképességi edzés olyan testmozgási egység, például kerékpározás, stepper, keresztedző vagy a futópadon található edzésegység. Különböző programok közül választhat ezeken az eszközökön. Kétféle típusú kardió edzés létezik: Állóképesség és zsírégető edzés. Itt, Asahi-ban található az egyik legnagyobb állóképességi területek több mint 40 szív- és érrendszeri géppel Kirchheimben. Ban ben légkondicionált szobák nyáron nagyon kényelmesen elvégezheti a szív- és érrendszeri edzéseket is. Szakoktatóink az Ön oldalán állnak, hogy támogatást és tanácsokat nyújtsanak.
Tökéletes mozgássorozatok és az egyéni gyengeségek kiküszöbölése.
A funkcionális edzés a Teljes test edzés. Formálja az egész testet, izomdefiníciót hoz és tonizálja az alakot. A funkcionális edzés javítja az általános teljesítményt és ellenállóbbá tesz a mindennapokban. Az egyes izmokat nem egymástól elszigetelten, hanem a testet teljes egészében edzik. Ugyanakkor különböző izomláncok, fasciák, Az inak és az ínszalagok aktiválódtak, az ízületek pedig mozgósultak. A funkcionális edzés szórakoztató, motiváló és mindig kihívást jelentő edzés.
Felügyelt izomedzéssel a kívánt alakig
Az izmok: veszítsd el őket, vagy edzd ki őket!
Izom- vagy erősítő edzés nélkülözhetetlen tényező Sújt veszteni, nak nek Alakformálás és a Javítani kell a fizikai erőnlétet. Stúdiónk alak- és erőnléti edzésével izmait kímélő módon edzheti izmait, kortól függetlenül, az izmok előnye, hogy bármely életkorban felépíthetők. Jó izmokkal javítani Te is a tied Hatékonyság a mindennapi életben. Minél több izma van, annál nagyobb a napi alapanyagcsere sebessége. A tested több kalóriát fogyaszt naponta, mint aktív izmok nélkül. A rendszeres fitnesz és izomedzés jelentős hatással van mentális és fizikai állapotunkra. Szakoktatóink egyéni képzési programmal kísérik Önt.
Képzés az eredeti táptalajon
Vajon te sújt veszteni akar, Szeretne izmokat építeni, alakképzést vagy erősíteni a hátát - a ... val Power Plate nagyon gyorsan és egyszerűen közelítsen egy kicsit közelebb személyes céljaihoz. Az izomösszehúzódások aktiválják az izomrostok 97% -át. A mély izmokat rezgésedzés aktiválja. A Az arcszín javítása és a cellulit csökkentése lehetséges. Hagyja magát masszírozni az Elektromos tányéron egy stresszes nap után. Csak 2 x 10 perces Power Plate edzéssel érheti el fitnesz célját. Ezért sok híresség és versenysportoló edz a Power Plate-en. A Power Plate-en való képzés mindenképpen megéri - próbálja ki!
Fitness tanfolyam: testmeghatározás
Ez kifejezetten a Problémás területek összehangolt edzés edzi azokat a területeket, amelyek valóban fontosak az Ön számára. Legyen hatékony gyakorlatokban Has, lábak és farizmok olyan formába hozta, amire mindig is vágyott. A Bikini figura Tehát semmi nem áll az útjában.
Staby Balance tanfolyam
Edzés a Staby bárral, egy edzőeszközzel, amely a legkisebb kézmozdulatokkal rezeg. Ennek hatása az, hogy a szükséges impulzust folyamatosan és a megfelelő időben kell megadni, hogy szabályos és ritmikus mozgás következzen be. Az erő, a koordináció és a mobilitás javul, és a a mélyen fekvő stabilizáló izmokat edzik. Ez szolgálja a egyenes testtartás és erősíti a központi izmokat. A Staby Bar ily módon lehetővé teszi az egyiket egészségtudatos erő- és állóképesség-edzés.
Kickbox
A kickbox több harci sport kombinációja. Különböző harcművészeti technikákat szórakoztatóan képeznek a csoportban. A kick-box erősíti az erőt és az izmokat. Rendszeres edzéssel elősegítik a mobilitást és a nyújtást. A sport egyaránt alkalmazható férfiaknak és nőknek, valamint fiataloknak.
TRX és TRX intervallum heveder edzés
Ezzel a funkcionális Teljes test edzés akarja-e saját testtömeg mint az ellenállás edzése használt. A TRX a Sling edzés nem rugalmas öv- és kötélrendszerrel történő munkával. A terhelés szintje gyorsan és egyszerűen megváltoztatható a test helyzetének megváltoztatásával.Az edzés garantálja a jobb koordinációt, egyensúlyt és stabilitást. Az egyensúlyhiány kiegyensúlyozott és elősegíti az inak, ízületek és csontok ellenálló képességét. Építsd fel az izmokat, erősítsd a hátat és a törzset.
Milon Fitness áramköri rendszer: EGYSZERŰ - HATÉKONY - KÉNYELMES
A belépés a fitt és egészséges életbe! Látogass meg minket!
Ez új egyedi képzési koncepció Milon írta. Az eszközöket 100% -ban számítógép vezérli, és az optimális hatékonyság jellemzi őket Egyszerű használat ki. A teljes edzésterv és az összes eszközbeállítás egyben van Chipkártya mentve. A készülék alkalmazkodik a felhasználóhoz. Az edzés nagyon szórakoztató, mert az erőgépek váltakoznak a kardiógépekkel.
A szakoktatónk eligazítása után elkezdheti a képzést. Nál nél hetente csak egy körzeti edzés kap és maradjon fitt.
És ezért kell kezdenie:
- Képzési sikerek vannak mindössze 17 perc alatt lehetséges
- Kényelem egyszerű személyes chipkártya vezérlés
- automatikus beállítás az eszközök
- serkentette az anyagcserét
- erősebb izmok
- Biztonság edzés közben
Meghívjuk Önt a "17 perces körút élményére"!