Ábra- és táplálkozáselemzés a gerlingeni POINT-ban - POINT fitneszstúdió
Az ábraelemzéssel egy összehangolt képzési tervre
Az izomzsír-elemzés végrehajtása meghatározza az arányt:
- az izmok
- testzsír
- a test víztartalma
- és az alapanyagcsere sebessége
mindig az életkor, a nem és a magasság szempontjából. Az izomhiányt és az egyensúlyhiányt ezután a karokban, a lábakban és a csomagtartóban található izmok és zsírok eloszlása révén lehet azonosítani. A mérési eredmények meghatározása nagyon pontos, és edzés- és táplálkozási terve egyedileg testreszabható a céljaihoz.
Kérjük, látogasson el hozzánk a következő táplálkozási szemináriumunkra:
- A dátumot hamarosan bejelentjük
A táplálkozási elemzés segít megtalálni a megfelelő táplálékot az edzés célja eléréséhez
A táplálkozási elemzés során a számított bazális anyagcsere-sebességet extrapolálják egy teljesítmény-anyagcsere-sebességre, amely a kilokalóriák napi fogyasztását jelzi. Az edzés céljától függően, legyen az fogyás, súlygyarapodás vagy testsúly megtartása, a kilokalória mennyiségét az edzővel folytatott mintanap segítségével határozzák meg. Az Ön preferenciáit figyelembe vesszük, és edzője javaslatokkal, tippekkel és trükkökkel segít. Válogatott ételeket is megvitatunk együtt, hogy biztosítsuk a változatosságot az edzés közben.
Optimális, ha 12 hetente számadatokat és táplálkozási elemzéseket végez, beleértve egy értekezletet is. Ez azt jelenti, hogy nemcsak mindig szem előtt tartják az értékeit, hanem feketén-fehéren is láthatóvá tehetik javulásaikat, és az edzésnövekedést egyedileg igazíthatják a sikerekhez. Meglátja, hogyan növekszik a motivációja.
Az ábraelemzéssel egy összehangolt képzési tervre
Az izomzsír-elemzés végrehajtása meghatározza az arányt:
- az izmok
- testzsír
- a test víztartalma
- és az alapanyagcsere sebessége
mindig az életkor, a nem és a magasság szempontjából. Az izomhiányt és az egyensúlyhiányt ezután a karokban, a lábakban és a csomagtartóban található izmok és zsírok eloszlása révén lehet azonosítani. A mérési eredmények meghatározása nagyon pontos, és edzés- és táplálkozási terve egyedileg testreszabható a céljaihoz.
Kérjük, látogasson el hozzánk a következő táplálkozási szemináriumunkra:
- A dátumot hamarosan bejelentjük
A táplálkozási elemzés segít megtalálni a megfelelő táplálékot az edzés célja eléréséhez
A táplálkozási elemzés során a számított bazális anyagcsere-sebességet extrapolálják egy teljesítmény-anyagcsere-sebességre, amely a kilokalóriák napi fogyasztását jelzi. Az edzés céljától függően, legyen az fogyás, súlygyarapodás vagy testsúly megtartása, a kilokalória mennyiségét az edzővel folytatott mintanap segítségével határozzuk meg. Az Ön preferenciáit figyelembe vesszük, és edzője javaslatokkal, tippekkel és trükkökkel segít. Válogatott ételeket is megvitatunk együtt, hogy biztosítsuk a változatosságot az edzés étrendjében.
Optimális, ha 12 hetente számadatokat és táplálkozási elemzéseket végez, beleértve egy értekezletet is. Ez azt jelenti, hogy nemcsak mindig szem előtt tartják az értékeit, hanem feketén-fehéren is láthatóvá tehetik javulásaikat, és az edzésnövekedést egyedileg igazíthatják a sikerekhez. Meglátja, hogyan növekszik a motivációja.