Ábra tipp 1

Új év, új alak! Fogyni akar - elmondjuk, hogyan! Január végéig minden nap új figuratipp érkezik szakértőnktől Dr. Bürgel Ilona, ​​aki azonnal segít Önnek.

Emlékszel az utolsó jó állásfoglalásokra? Rendszerint "a következő első naptól, hétfőtől, az új életévtől kezdődnek". Miért nem azonnal? Leginkább azért, mert olyasmit akarunk csinálni, ami nehéznek, kényelmetlennek vagy megvalósíthatatlannak tűnik - és egy kis másnaposság is kellemes. Rendszeresen vizsgálja felül céljait és stratégiáit, hogy találjon egy kicsi (lehet igazán kicsi) megvalósítható első lépést, amelyet ma megtesz. És ha úgy döntött, hogy ma velünk kezd, akkor van egy nagyon fontos tippünk az Ön számára .

Először gondolkodj, aztán cselekedj

tipp

A kívánt cél elérése érdekében érdemes először alaposan átgondolni.

• Pontosan mit akar változtatni?
• Miért?
• Milyen eszközökkel?
• Milyen erőfeszítéssel?
• Milyen volt eddigi tapasztalata?
• Mi volt jó neked és mi nem?

Csak akkor kezdje el, ha mindez világos Önnek. Ez egy kis időt vesz igénybe, de megduplázza a siker valószínűségét. Más tippjeinkben ezeket és sok más választ talál - és önmagában is egy közös szálat.