Acai bogyó

Botanikai név: Euterpe oleracea

Egy ideje már a Acai bogyó Szuper ételként, csodaszerként fogyják a fogyást, a méregtelenítést és az egészségesebb életmódot. De mi is áll pontosan ennek a kicsi, kerek gyümölcsnek, milyen az íze és mit hoz a testnek valójában?

Honnan származik az acai bogyó?

Az acai hasonló a szőlő és az áfonya keresztezéséhez. A bogyó kicsi, vöröses-lilás csonthéjas. Hiába fogja keresni az erőgyümölcsöt Németországban, mert származási országa Brazília. A káposztapálma gyümölcseként a nedves Amazon régióban növekszik. Az egy vagy két centiméter nagyságú bogyó 90% magból áll, ami azt jelenti, hogy a betakarítás után először kimagozzák, pépesítik, majd eladják. Az íze a vad bogyós gyümölcsök és a csokoládé keverékére emlékeztet, kissé földes és zsíros, ezért gyakran levekkel vagy szirupokkal keverik.

Mit tehet a bogyó?

Hagyományosan az acai gyümölcsöt hasmenés, parazita fertőzések, vérzések és fekélyek kezelésére használják. Az amazon törzsek közül az acai-t gyakran keverik keményítőtartalmú maniókkal, és egyfajta dara formájában fogyasztják. De van más előnye is.

Fiatalabb, feszesebb bőr, zsírégetés és méregtelenítés, ehhez az acai bogyót is fel kell használni. Por, tabletta vagy turmix formájában szinte senki sem kerülheti el az acai-t, még itt Ausztriában sem. De mi teszi a bogyót csodaszerbe? Nyilvánvaló, hogy ezek az összetevők. Nagyon magas az antioxidáns-tartalma, még annál is több, mint a narancsban vagy az áfonyában. Ezek csapdába ejtik a sejtjeinket támadó szabad gyököket. Ez lelassítja az öregedési folyamatokat, és megelőzheti az olyan betegségeket, mint a trombózis vagy akár a rák. Persze, ha már sok a ráncod, akkor nem fogod megúszni őket az acai bogyóval, de mindenképpen megelőző hatása van. A gyümölcs gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és esszenciális zsírsavakban is.

A következő területekre alkalmas:

• Méregtelenít
• Lassítsa a bőr öregedési folyamatát
• Egészséges és kiegyensúlyozott étrend
• Vitaminbevitel
• megelőzni a betegségeket

A gyümölccsel eltávolítható?

Alapvetően a bogyót étvágycsökkentőnek tekintik, de figyelembe kell venni, hogy maga a kalóriák aránya is meglehetősen magas. 100 gramm a készítménytől függően akár 250 kalóriát is tartalmazhat. Ennek ellenére a bogyó serkenti az anyagcserét, és ezáltal elősegíti a zsírégetést.

Helyes bevitel

Származási országában, Brazíliában az acai bogyó alapvető élelmiszer. Tehát nincsenek ismert mellékhatások vagy kockázatok. Tehát nem lehet túladagolni a bogyót. Allergia vagy kölcsönhatás szintén nem valószínű. Még a terhesség alatt is könnyen eltorzulhat az erőgyümölcs. A lehető legtöbb hatóanyag megszerzéséhez tanácsos fagyasztott acai bogyókat használni, vagy figyelni az olyan termelési folyamatokra, amelyek biztosítják az anyagok megtartását. Akkor por vagy gyümölcslé is megfelelő lenne.

Következtetés

Az acai bogyó nagyon egészséges étel, amely hozzájárul a kiegyensúlyozott étrendhez. Akár gyümölcslé, akár tabletta formájában, akár a müzli kiegészítéseként, mindenképpen nem tévedhet el a szedése.

---