Acai, egy szuper bogyó, amely antioxidánsokkal tölt fel
Főoldal | Táplálkozás és étrend | Acai, egy szuper bogyó, amely antioxidánsokkal tölt fel
Acai ... ha ez a szó még mindig ismeretlen számodra, itt az ideje kijavítani. Mert ez a kis bogyó, közel az áfonyához, teljes figyelmet érdemel. Antioxidánsokkal teli, tele van előnyökkel az egészségére és az alakjára nézve.
A acai bogyók legyen vitorlájukban a szél. Táplálkozási szakemberek, természetgyógyászok, orvosok és más egészségügyi szakemberek bűvöletébe kerültek. Igaz, hogy ez a gyümölcs tele van eszközökkel: szabályozza az étvágyat, az étvágyat, fokozza az anyagcserét, fellép a gyulladás és a sejtek öregedése ellen.
Az acai bogyók táplálkozási gazdagsága
A pálmafáról acai, lila bogyók gazdag antioxidánsokban (antocianinokban, polifenolokban, epikatechinekben), sokkal többet, mint a málna, a szőlő és a goji bogyók. Például tízszer több flavonoidot tartalmaznak, mint az áfonya.
Ezen egzotikus gyümölcs táplálkozási igazolványa tartalmaz élelmi rostokat, szénhidrátokat (alacsony GI), aminosavakat, zsírsavakat (omega 3, 6, 9, olajsav és palmitinsav), növényi szterineket, vitaminokat (B, C, E csoport), ásványi anyagok (magnézium, kálium, foszfor, mangán, kalcium), valamint nyomelemek (vas, cink, réz).
Milyen előnyei vannak az acai-nak ?
Kivételes antioxidáns-gazdagságukkal acai bogyók lehetővé teszi a szabad gyökök és azok káros hatásai elleni küzdelmet. Legyen szó akár endokrin, szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri, immunrendszerről vagy idegrendszerről, mindenki számára előnyös lesz.
Különösen segítenek a koleszterinszint korlátozásában, a gyulladások és a betegségek (szív- és érrendszeri, rákos, elhízás) kialakulásának megelőzésében, valamint a kollagén romlásának lelassításában és a szöveti tónus fenntartásában.