Açaì Ezért ez a szuperétel olyan egészséges és segít a fogyásban
A szuperélelmiszerek jelenleg nagyon népszerűek - és megértjük, miért! Ha valamit jót akar tenni a testének és csökkenteni a testsúlyát, akkor a brazil esőerdő csodálatos bogyóival van megfelelő menüje ...
Az Açaì - kiejtése "a, sa'i", a superfood par excellence: A kis bogyós gyümölcsök elsősorban a brazíliai Amazonas régió szénpálmáin teremnek, amelyek pozitív hatások az egészségre van, valamint A fogyás hasznos kellék kellene. A szépségükről és görbületükről ismert brazil nők erre a különleges ételre esküsznek - eközben az açaì bogyók is világszerte hírnevet szereztek, mert az egyik legnépszerűbbnek tartják őket a legtöbb tápláló étel egyáltalán. Az egészséges ételek rajongóitól kezdve a sportolókon és a fogyásért felelős szakembereken át a modellekig és a szépséggurukig mindenki lelkes a feltűnő sötét gyümölcsökért, és nem tud betelni velük - most elmondjuk, miért van ez így, és mit csinálnak a szuperételek tud ...
A szuperélelmiszer így működik
Így készíted fel az açaì-t helyesen
A kis bogyókat úgy tekintjük nagyon érzékeny, miért ők nem túl tartós elkészíthető és exportálható. Európában ezért leginkább açaì port vagy pürét használnak: A JoJu Fruits népszerű açaì porja 16 dollárért kapható az Amazon-on.
A Açaì íze néven használják zsíros, földes vagy diós leírták. Brazíliában a friss gyümölcs pépjét összekeverik például vízzel Levek vagy sorbetek feldolgozott. Különösen az "Açaì Bowl" vált világszerte ismertté az elmúlt években, és nagyon népszerű. Az elkészítés rendkívül egyszerű: Egy reggelitálhoz például 2 evőkanál acai port, 250 g fagyasztott bogyót, egy banánt és néhány kanál növényi joghurtot tehet egy turmixgépbe, majd más gyümölcsökkel és szuperételekkel, például goji bogyókkal, dióval és hasonlókkal tálalhatja. Ahhoz, hogy lefogyjon Açaìval, természetesen muszáj egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amelynek célja a kalóriahiány.
Ezeket a híreket is érdekelheti: