ActiveLife Trainer - tanulmányok és összehasonlítás futópadokkal - Vital-Office
Tanulmányok azt mutatják: Az ActiveLifeTrainer leküzdi a testmozgás hiányát az (irodai) munkahelyen, és így támogatja az egészséget és az egészség fenntartását.
2012 óta dolgozunk ezen a területen szintén ismert német kutatóintézetekkel együtt, akik tesztelték és bebizonyították az elliptikus asztal alatti ergométerek hatékonyságát. Részletek az alább említett szakkiadványokban találhatók.
Az elmúlt években sokat dolgoztunk különböző érdekelt felekkel, többek között több mint 100 nemzetközi ergonómiai szakértőnk volt Németországból, az Egyesült Államokból és további 25 országból, akik kipróbálták készülékeinket, majd megkérdezték őket. Az így megszerzett tudás beépült az új generációs készülékek koncepciójába.
Íme néhány különbség az USA-ban gyakran előforduló futópad-íróasztalok és az "aktívLife Trainer" elliptikus asztal alatti ergométerünk között.
| Futópad íróasztal | activeLife Trainer TM - ellipszis asztal alatti eszköz | |
| Általános koncepció | teljesen integrált, dinamikus irodai munkaállomás futópaddal | teljesen integrált dinamikus irodai munkaállomás elliptikus asztal alatti eszközzel |
| Helyigény | Mint egy további irodai munkaállomás | Nincs szükség további helyre. Szinte az összes meglévő íróasztal alá (még a nem állítható magasságban is) illeszkedik és integrálja a meglévő irodai székeket. |
| Súly, méret, szállítás | 75kg, 170cm x 120cm x 180cm; Szállítás raklapon. Szállítás teherautóval | 14kg; kb. 80 cm x 40 cm x 45 cm; Beépített szállítógörgők és fogantyúk - könnyen mozgathatók egy ember által. Szállítás DHL, UPS, stb csomagként. |
| Nettó ár | Kb. 1200 - 4000 euró | 295 euró |
| Felhasználói visszajelzés | Egy nagy, vezetékes konzolon keresztül, amely véglegesen felszerelhető az íróasztalra | Bluetooth alacsony energiafelhasználású intelligens érzékelőn keresztül okostelefonon, táblagépen vagy PC-n. Kompatibilis az iOS (iPhone, iPad stb.), Android vagy Windows rendszerrel, vagy egy vezeték nélküli mobil asztali kijelzőn mobiltelefon formátumban. |
| Villamosenergia-igény | 230 VAC | 2 db AA elem (élettartam napi 5 óra használat mellett kb. 6 hónap). |
| Karbantartás/javítás | Speciális műhelyek útján a készülék használatának helyén = drága és nehézkes | Alacsony vételárának köszönhetően a készüléket csomagszolgáltatással cserélik. |
Más szavakkal, az activeLife Trainer lényegesen olcsóbb, könnyebb, kisebb és „okosabb”, és integrálható a meglévő irodai munkahelyekbe egy teljes értékű dinamikus irodai munkaállomás létrehozása érdekében.
Tudományos publikáció az elliptikus asztal alatti eszközökről, amelyet Leonhard professzor fejlesztett ki (referált referens):
Carr, L. J., Leonhard, C., Tucker, S., Fethke, N., Benzo, R., & Gerr, F. (2015). Az ülő irodai dolgozókra irányuló teljes munkavállalói egészségTM-beavatkozás: Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat. American Journal of Preventive Medicine. https://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.022
Carr, L. J., Bemzo, R., Leonhard, C., Ferrer, A. és Ramesh, S. (2015). Az aktív ülőasztalok hatékonysága a munkahelyi ülőidő csökkentésében és az egészség javításában. Annals of Behavioral Medicine, 49 (51): S170.
Carr, LJ, Maeda, H, Luther, B, Rider, P, Tucker, S és Leonhard, C. (2014) Ülő aktív munkaállomás elfogadhatósága és hatásai ülőmunka során: A koncepciótanulmány igazolása. International Journal of Workplace Health Management., 7, 2-15 DOI: 10.1108/IJWHM-03-2013-0008
Carr, LJ Luther, B, Rider, P és Leonhard, CL. (2013) Az aktív ellipszis gépasztal fizikai és kognitív hatásainak és a munka teljesítményének összehasonlítása a standard asztallal. A viselkedésorvosi évkönyvek. 45 (S2): B159.
Eva-Maria Burford, Juliane Botter, Dianne Commissaris, Reinier Könemann, Suzanne Hiemstra-van Mastrigt, Rolf Peter Ellegast. "A dinamikus munkaállomások hatása a különféle számítógépes és irodai feladatok teljesítésére" In: Digitális emberi modellezés és alkalmazások az egészségügyben, a biztonságban, az ergonómiában és a kockázatkezelésben. Emberi test modellezés és ergonómia - előadási jegyzetek a számítástechnikában; 8026. évfolyam, 2013, 205–212. New York: Springer.
Juliane Botter, Eva-Maria Burford, Dianne Commissaris, Reinier Könemann, Suzanne Hiemstra-van Mastrigt, Rolf Peter Ellegast. "Két dinamikus munkaállomás biomechanikai és élettani hatása", in: Digitális emberi modellezés és alkalmazások az egészségügyben, a biztonságban, az ergonómiában és a kockázatkezelésben. Emberi test modellezés és ergonómia Előadások a számítástechnikában; 8026. évfolyam, 2013., 196-204. New York: Springer.
Tudományos előadások az elliptikus asztal alatti eszközökről, amelyeket Leonhard professzor fejlesztett ki:
Leonhard, C. (2017). Szakmaközi betegségek megelőzése: Aktív mozgás a foglalkozási mozgásképesség leküzdésére. A Louisiana Pszichológiai Egyesület éves kongresszusán bemutatott tanulmány, Harrahan, LA.
Leonhard, C. & Carr, L.J. (2015). Az aktív mozgásszervezés hatása a munkavállalók produktivitására és a foglalkozási mozgásszegénységre. A németországi Sankt Augustinban a Munkavédelmi Intézet szimpóziumán bemutatott cikk.
Carr, L. J., McKenzie O'Neill, M., Ramesh, S., Ferrerr, A., Benzo, R. és Leonhard, C. (2015). Az aktív ülőasztalok hatékonysága a munkahelyi ülőidő csökkentésében és az egészség javításában. Papír a Viselkedés-Orvostudományi Társaság konferenciáján, San Antonio, TX.
Leonhard, C. & Carr, L.J. (2015). Optimális alapértelmezett beállítások a megelőzésben/a fizikai aktivitás promóciójában. A 8. éves Xavier Health Disparities Conference konferencián, New Orleans, LA.
Carr, L. J. és Leonhard, C. (2014). Az aktív ülőasztal elfogadhatósága és megvalósíthatósága az ülőidő csökkentése érdekében a munkahelyen. A XX. Munkahelyi biztonság és egészségvédelem világkonferenciáján, Frankfurt, Németország.
Carr, L. J. és Leonhard, C. (2014). Az aktív ülésasztal fizikai, kognitív és munkateljesítmény-hatásainak összehasonlítása a szokásos asztallal. A XX. Munkahelyi biztonság és egészségvédelem világkonferenciáján, Frankfurt, Németország.
Carr, LJ, és Leonhard, C. (2014). Az aktív ülőasztalok hosszú távú hatékonysága a foglalkozási mozgásszegénység csökkentése és a kardiometabolikus kockázati tényezők javítása céljából, a Munkahelyi biztonság és egészségvédelem XX.
Carr, LJ Luther, B, Rider, P és Leonhard, CL. (2013) Az aktív ellipszis gépasztal fizikai és kognitív hatásainak és a munka teljesítményének összehasonlítása a standard asztallal. Papír a Viselkedési Orvostudományi Társaság konferenciáján, San Francisco, Kalifornia.
Carr., L. J., Muscher, P. J. és Leonhard, C. (2012). A LifeBalance Station® elfogadhatósága és megvalósíthatósága az ülőidő csökkentése érdekében a munkahelyen. A Viselkedési Orvostudományi Társaság éves kongresszusán bemutatott tanulmány New Orleans-ban, LA.
Prospektusok letöltése:
ActiveLifeTrainer (képernyő verzió) Népszerű
ActiveLifeTrainer - mi ez?
Folyamatosan mozogjon - legyen egészséges és fitt - munka, olvasás, írás, számítógépes játékok, tévézés, pihenés, szörfözés, kártyázás, étkezés és még sok minden más mellett. Christoph Leonhard professzor új activeLiveTrainer-je gyermeki fitnesz játék az asztalán és még sok más.
Az ActiveLife Trainer egy ellipszis, asztal alatt elhelyezkedő ergométer, amelyet egyszerűen csatlakoztathat irodai székéhez, ha egy szék kerekét a csatlakozó lemezbe gördíti. Egy kapcsolat, amelyet egyszerűen visszavonhat, egyszerűen kihúzva. Csak röviden állítsa be az mágneses pedál ellenállását az activeLife Trainer-en, és bármennyit mozoghat az íróasztalán.
Az ActiveLife Trainer lehetővé teszi a lábak természetes mozgását,
ami megfelel a járás közbeni lábmozgásnak. Nyolc szinten külön-külön meghatározhatja a pedálozási ellenállást, hogy érezhetően használhassa az izmait, de anélkül, hogy valaha is kifulladna vagy akár izzadna is. Az alacsony pedálozási ellenállás megfelel a sétálásnak, a nagy pedálos ellenállás az ambiciózus hegyi túrának. Alacsony pedálos ellenállás mellett is nagyjából megduplázza az energiafelhasználását, vagyis kétszer annyi kalóriát éget el, mint az irodai ülés vagy az ülés.
A beépített alacsony energiafelhasználású Bluetooth intelligens érzékelővel valós időben nyomon követheti és mentheti edzésének fontos paramétereit iOS (Apple) vagy Android készülékén, és megoszthatja azokat a közösségi médián keresztül.
Ehhez táblagépét vagy mobiltelefonját fel kellene szerelni egy Bluetooth 4.1-vevővel, amely az elmúlt években szinte minden eszközre érvényes. Az ActiveLife Trainer ehhez használja a nemzetközi kerékpáros szabványt a Bluetooth-eszközökhöz. Ezért választhat több tucat kerékpáralkalmazás közül, hogy rögzítse, mentse és megossza fizikai aktivitását az activeLife Trainerrel. Az itt elérhető paraméterek például a jelenlegi és az átlagos sebesség, a megtett távolság, a teljes edzésidő, a tiltott kalóriák stb. Pillanatnyilag a kiváló és ingyen ajánljuk CATEYE kerékpáros alkalmazás.
Az ActiveLife edzőket az USA-ban Prof. Dr. Christoph Leonhard fejlődött és szabadalmaztatott nemzetközi szinten és Németországban.
Az elliptikus asztal alatti ergométerek hatékonysága a munkahelyi fizikai aktivitás előmozdításában számos, jól ismert német és amerikai intézetben és egyetemen végzett vizsgálatban bizonyított.
Tudományosan megállapították, hogy a munkahelyi termelékenységet nem korlátozza a használat, hanem több héten keresztül javul. Tanulmányok pozitív változásokat is találtak az ilyen ergométerek felhasználói körében, például súlycsökkenés, csípő kerületének csökkentése és a nyugalmi pulzus csökkentése.