Adaptogén természetes segítők a stressz ellen XbyX
Kiegyenlítő hatása miatt az adaptogének egyre inkább megalapozódnak. Mik az adaptogének és hogyan működnek?
A hírességek és az Instagram-csillagok adaptogén tejeskávéval és turmixokkal fűszerezik a dolgokat. De mik az adaptogének és hogyan működnek? Az adaptogének nem új találmányok. Az adaptogéneket évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) és az indiai ájurvédában. De egyre több tanulmány és alkalmazási terület található meg a nyugati orvoslásban is.
Mik az adaptogének?
Az adaptogének természetes növényi anyagok, gyakran gyógynövények, gyökerek vagy gombák, amelyek elősegítik a test alkalmazkodását a stresszes helyzetekhez. Beleértve a Panax ginsenget, az Ashwagandha-t, a Rhodiola-t, a Macát és az olyan gyógygombákat, mint a Cordyceps, a sündisznókecske és a Reishi.
Bioaktív, másodlagos növényi anyagként az adaptogének ellensúlyozzák a test stressz hatásait. A stressz változásokat okoz a szervezetben azáltal, hogy károsítja a neurológiai (idegi), hormonális (endokrin) és immunológiai rendszereket. Például a középkorú stressz súlyosbítja a menopauza számos tünetét. Az adaptogének stimulálják a testet és ellensúlyozzák a stressz hatásait.
Az adaptogéneket először a második világháborúban tanulmányozták. A tudósok egy olyan „csodatablettát” kerestek, amely lehetővé teszi a pilóták számára, hogy hosszabb, jobb és gyorsabb repülést végezzenek. Az „adaptogének” kifejezést 1947-ben Nicolai V. Lazarev orosz gyógyszerész találta ki.
Hogyan működnek az adaptogének?
A név arra utal: Az adaptogének a test „adaptációjában” segítenek. Az adaptogének molekuláris szinten működnek a hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék egyensúlyának szabályozásával. Ez a három hormontermelő mirigy részt vesz a stresszválaszban. Amikor a test stressznek van kitéve, működésbe lépnek. Az adaptogének tehát közvetlenül a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese kéreg tengelyére, röviden a HPA tengelyre hatnak, a szervezet saját rendszerére, amely hormonok termelésére szolgál a stressz hatására. A test egyensúlyhiányától függetlenül az adaptogének segítenek visszahozni a homeosztázisba - az egyensúlyba.
Mi történik, ha stresszes vagy?
A stressz - például a kardfogú tigris támadásaiból, a partnerével folytatott vitákból vagy a túlreagálódó főnökökből adódóan - számos reakciót vált ki a testben. Ezek 3 fázisból állnak:
- riasztás
- ellenállás
- kimerültség
Amikor stresszt tapasztalunk - mint a partnerünkkel folytatott viták - testünk úgy reagál, hogy felszabadítja a hormonokat, például az adrenalint. Az adrenalin javítja az izomteljesítményt és növeli a koncentrálóképességet, és így felkészíti a testet a feladat elvégzésére, „ellenáll a stressz kiváltó okának”. A test egyfajta védőfala: Több energia, tisztább gondolkodás - minden készen áll az ellenállásra! Nyerés vagy veszteség után következik a kimerültség fázisa.
Az adaptogének a középső fázisban működnek - az ellenállás. Ezek arra késztetnek bennünket, hogy tovább bírjuk a stresszt.
Ily módon az adaptogének megnyugtathatnak minket, és ugyanakkor növelhetik energiánkat anélkül, hogy túlzottan stimulálnának bennünket.
Támogatják mellékvese működésünket, és így ellensúlyozzák a stressz negatív hatásait. Ezenkívül segítik sejtjeinket az anyagcsere folyamat melléktermékeinek kiküszöbölésében.
Adaptogének a hormonális egyensúlyhoz
Az XbyX növényi kivonatokban megtalálhatók a Maca, Ashwagandha, Igelstachelbart és Panax Ginseng adaptogének. Itt szinergiában működnek más hatóanyagokkal a hormonális egyensúly és az egyensúly érdekében.