Adaptogének - Antistressz tulajdonságokkal rendelkező növények! 【HSN Blog】
Az adaptogén növények képesek növelni a test ellenálló képességét a fizikai és érzelmi stressz káros hatásaival szemben
Mik az adaptogén növények?
Más szavakkal, a az adaptogén növények segítenek normalizálni vagy "egyensúlyba hozni" a test energiaválaszait, és segítenek ellenállni a stresszes helyzeteknek ami általában negatívan befolyásolná működését. A növényi adaptogének nem stimulánsok, mint a koffein, a guarana vagy az efedrin. Az adaptogén növények segítik a testet a belső energiák optimális egyensúlyának elérésében.
Vagyis az adaptogén növények "alkalmazkodnak" a testhez, és kiegyensúlyozottabb állapotba viszik
Az adaptogén növények előnyei
Ezeknek a növényi kivonatoknak az egészségügyi előnyei a következők:
- Erősítse az immunrendszert
- Segítsen kontrollálni az ideális súlyt
- Növelje a fizikai és szellemi teljesítményt
- Ösztönözze a lelkiállapotot, növelje a pozitivitást
- Kezelje az állandó stresszt
- Csökkentse a szorongást, amely depressziós tünetekhez vezethet
Az adaptogén növényekről azt mondják, hogy "kétirányúak", mivel az elérés szükségességétől függően különböző irányokban hatnak belső egyensúly.
Adaptogén gyógynövények a kortizol ellen
A kortizol egy hormon, amely stresszes helyzetbe kerül. Önmagában nem igazán káros, de a magas kortizolszint fenntartása hosszú ideig befolyásolhatja rendszerünket, beleértve a mellékveséket is. A krónikus stressz következtében irritibilitást, szorongást, fáradtságot, mentális és fizikai kényelmetlenséget (fájdalmat ...), súlygyarapodást tapasztalhatunk ...
Az adaptogén növények választ adnak a kortizol szintjének szabályozására és csökkentik a lehetséges stressz okozta károkat
Hogyan működnek az adaptogén növények?
Stressz válasz
Az eseti alapon kiváltott stressz nem káros vagy káros, hanem éppen ellenkezőleg: eszköz a miénk számára testet, hogy megszabaduljon egy kockázattól vagy fenyegetéstől, hogy kijusson egy ilyen helyzetből sikerrel. Ehhez egy sor fiziológiai és hormonális folyamatok aktiválódnak a riasztási állapot.
Az "egészséges" stresszt apró tevékenységekkel ösztönzik, hogy segítsen megnyugodni. A probléma az, ha gyakran és hosszú ideig fenntartja ezt az állapotot ...
Modern stressz
Míg őseinknek, stresszes helyzet az lenne, ha élve kerülnénk ki egy ragadozóval való konfrontációból... Ma a ragadozók valami "mesterséges" dolog, és ahelyett, hogy választanánk a futás vagy a haldoklás között, későn dolgozunk, és megoldásokat keresünk a számlák kifizetésére, a napi feladatokra, a felelősségre, a jövőbeli projektekre ... ...
Mindez a körülmények "koktélja" a mellékvese rendszer állandó aktivitását váltja ki, negatívan befolyásolva az egészséget, a hangulatot, sőt fenntartva a folyamatos fáradtság érzését ...
Adaptogén növények a stressz ellen
A növényi kivonatok fő feladata az lesz átlagos a test stresszreakciójában. A működés elve az lesz, hogy a testet a alapszintű hormonális állapot, állítsa helyre a homeosztatikus egyensúlyt, és állítsa vissza az irányítást és a nyugalmat hogy krónikus stresszel élve veszíthetünk. Amikor stresszről beszélünk, akkor a pszichés vagy mentális, valamint a fizikai szinten keletkezőre utalunk.