Addicting Sugar Mindfully Slim
Ezt a bejegyzést audio podcastként is meghallgathatja:
A következő helyzet ismerősnek tűnik számodra?
Felszakítasz egy csomag sütit. Vagy nyúlós medvék. Vagy chipek.
Valójában csak néhány falatot akarsz rágcsálni.
Azt hiszed: „Egy kis öröm, ez rendben van, igaz? Mindent mértékkel - ez a mondás! "
De aztán minden másképp alakul.
Amint megette az első sütit (vagy az első gumicukrot, vagy az első marék chipset), az elméd kikapcsol. Mintha távirányítóval keze újra és újra a cukorkazsákba kerülne. Eszel. És eszik. És eszik.
Az utolsó morzsáig.
Mi van veled? Miért olyan nehéz neked ragaszkodnod a cukorhoz és "fegyelmezned" magad?
Lehetséges, hogy cukorfüggő vagy?
És ha igen - a legjobb, ha teljesen elkerüljük az édességeket és Co.?
Egyre több szakértő tanácsolja: „Tartsa magát távol a cukortól! A cukor addiktív! "
Vannak cukormentes kihívások vagy olyan diéták, mint az „alacsony szénhidráttartalmú” és a „paleo”, amelyek visszatartják a cukorevéstől.
Másrészt vannak az intuitív étkezés képviselői, akik azt mondják neked: „A kapzsiságod csak pszichológiailag függ. Végül engedje meg magának, hogy minden ételt megegyen, a CUKrot is beleértve, és megszabadul a túlzott vágyaktól. "
Ki van most?
A mai epizódban megadom a válaszomat - táplálkozási és tudatossági szempontból.
Tehát ebben az epizódban arra a kérdésre, hogy "A cukor addiktív-e?" holisztikus válasz.
Holisztikus eszközök: Megértést nyer a szervezet biokémiai folyamatairól, amikor cukrot fogyaszt.
Ugyanakkor figyelmes a pszichéjére. Mert ez az evésben is meghatározó szerepet játszik.
Végül még egy dolgot szeretnék adni:
Hogy néz ki ez a megoldás az Ön számára - ez teljesen egyedi. A mai epizód ebben segít, a személyes megoldásod fejleszteni.
Vigyázz magaddal.
Jegyezze fel ezt a cikket a Pinteresten:
Akarod-e a jól érző tested figyelmességgel?
Ezután szerezd meg ezt a tudatos fogyás egyszerű bemutatásához az ingyenes indítócsomag - beleértve Ellenőrzőlista és a tiéd Vészhelyzeti terv érzelmi vágyakozáshoze. Csalja meg a „cukor keresését”!