Adele 45 kilót fogyott A diéta titka - nézd

45 kilogrammot fogyott.Adele-t sokkolja a tükörbe való visszaverődése

A sirtfood diéta segítségével Adele (32) elérte az álomfigurát: nem sokkal születésnapja után egy olyan képpel lepte meg az internetet és rajongóit, amelyen az egyébként ívéről ismert énekesnő új önmagával ragyog: összesen 45 kilogrammot kellett volna leadnia. birtokolni.

Úgy tűnik, az énekesnőnek nem tetszik, hogy változása miatt minden oldalról csodálják. "Adele eléggé zavarba jön minden figyelem miatt" - mondta egy bennfentes a Heat Magazine-nak. "Bár azt mondja, hogy jobban néz ki, mint valaha, beismeri, hogy még mindig nem biztos abban, hogyan néz ki." Nehéz elhinni, hogy valóban olyan jól néz ki, mint mindenki mondja neki. - Azt mondja, minden alkalommal megijed, amikor a tükörbe néz. De szívesen vesz annyi új ruhát. "

Jó szórakozást a ruhák beállításánál

Az új alakkal a zenésznek új ruhatárat is kell biztosítania. A "Someone Like You" énekesnő várhatóan több ezer frankot költ erre. "Ez egy igazi buli számára, amikor új dolgokat próbálhat ki" - mondja a forrás. - Legyen az olcsó törmelék vagy haute couture a vörös szőnyegen. Mintha most kompenzálná a korábbi időket.

Adele fogyásának titka: támaszkodik a sirtfood étrendre, amely sirtuinokban gazdag ételeket ír elő, például rukkolát és avokádót. Ezek építik a zsírt és az izmokat, és gyors fogyást ígérnek. Ezenkívül a Los Angelesben élő brit nő állítólag hetente többször magánórákat tart a fitneszközpontban, és Pilatesre esküszik.

Nem ismert, hogy a világsztár új albumot ad-e ki idén. Egy dolog biztos: függetlenül attól, hogy Adele melyik karakterrel rendelkezik jelenleg, a rajongók azért szeretik, mint aki. (imh)

Mi a sirtfood étrend

Piszkos kaja nagyon rövid idő alatt új trend étrenddé fejlődött. Az Aidan Goggins és a Glen Matte brit táplálkozási szakemberek által feltalálva a fehérjék és mindenekelőtt a sirtuinok hatásaira támaszkodik, amelyek a táplálkozási terv alapjául szolgálnak. A sirtuinok bizonyos enzimek és fehérjék, amelyek meghosszabbítják az életet és védenek a stressz ellen. Serkentik a testet az izomépítésre és a zsír csökkentésére. A fogyás érdekében csak sok sirtuint és sok fehérjét tartalmazó ételeket fogyaszthat, például hajdina, dió, fokhagyma, kurkuma, rakéta vagy avokádó.

A Sirtuin diéta előnyei:

Gyors eredményeket érhet el, a diéta heti három kilós súlycsökkenést ígér.
Nem kell csokoládé és bor nélkül megtenni.
A sirtuinoknak köszönhetően boldognak és fittnek érzi magát a diéta alatt.
Ez a diéta különösen alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára.

Bárki, aki gyorsan szeretne fogyni, minden bizonnyal tanácsos ezzel a diétával, mert a sirtuinok nemcsak karcsúvá teszik, hanem boldoggá és egészségessé is teszik. Ennek a diétának a kihívása azonban az elég szirtuint és szigorú kalóriatartalmú ételek viszonylag korlátozott választékában rejlik.