Adele elárulja, HOGY SÚLY! Itt van a híres énekes titka

Hogyan fogyott Adele és mi a híres énekes titka. Felejtsd el a Paleo vagy az 5: 2 arányú étrendet, egyre több híresség tér át az új étrendre. Ez az év étrendje, és Adele az egyik legnagyobb rajongó. Talán azért, mert a vörösbor és a csokoládé az étrend része.

A sirtuin diéta egyik leghűségesebb rajongója, Adele, most karcsúbb alakkal rendelkezik, mint 2008-ban, amikor a zenei életben debütált. A 28 éves művész nem árulta el, hány kilogrammot fogyott, de megosztotta azokat az apró változásokat, amelyek teljesen átalakították testét - írja a csid.ro.

Adele a Sirtuin diétát követte, amely ösztönzi az élettartam növelésében kulcsszerepet játszó ginek, a sirtuinokat aktiváló ételek fogyasztását. Ide tartozik a hajdina, a kelkáposzta, a kurkuma, de a finom csokoládé is. Adele kombinálta az egészséges táplálkozást egy fitnesztervvel, amelyet személyes edzője, Pete Geracimo készített - aki David Hasselhoffdal és Kim Cattrallal is dolgozott. Adele bevallotta, hogy nem szeret edzőterembe járni, de a súlyzós edzés a kedvence.

A legnagyobb változás, amit Adele tett? Egy kiemelkedően brit szokás - édesített tea lemondása.

---