Adele felismerhetetlen, hogy néz ki a csillag elszigeteltség után - Szórakozás; Hírességek
Adele május 5-én lett 32 éves. Másnap fotót tett közzé az Instagramon, amely a 33,5 millió rajongó közül sokakat meghökkent. Irreális sziluettje, amelyet egy fekete mini ruha emel ki, a művész teljesen más embernek tűnik.
A Daily Mail szerint Adele 44,5 kilogramm fogyott, és a társadalmi elszigetelődés időszaka nem akadályozta meg abban, hogy folytassa ezt a több hónappal ezelőtt kezdődött folyamatot.
"Köszönöm a szeretetet (átadva, nem.) Az évfordulón. Remélem, egészséges és biztonságos vagy ezekben az őrült időkben. Szeretnék köszönetet mondani minden fronton dolgozó munkatársunknak és alapvető dolgozóinknak, akik biztonságban tartanak minket, miközben életüket kockáztatják. Te valóban az angyalaink vagy ", írta a közösségi hálón.
A kertben készült üzenet és fénykép több mint 1,6 millió kedvelést kapott, és több tízezer megjegyzést váltott ki.
1000 kalória naponta
Adele gyorsan fogyni kezdett, szigorú étrendet követve, napi csak 1000 kalóriát és napi testedzési programot folytatva, amelyben a Pilates fontos szerepet játszik. Az énekesnő, az ügyfelek által elért eredményekről híres és hírességek által nagyon keresett fitneszedző, a gyors hatásoktól bátorítva Camila Goodis fitneszedző vezette.
Online előadása szerint Camila a pilates és a kardio gyakorlatok több elemét alkalmazza. "Mozog, de szerintem 90% -a a diétából származik. Jó fogyókúrás étrend. Az első hét intenzív, zöld levekkel és csak 1000 kalóriával.
Nem tűnik túl gyengének, csodálatosan néz ki. ", Goodis elmondta Adeléről Lorraine Kelly televíziós műsorában.
Adele ezt a fizikai átalakulást akarta, amelyet hétéves fia, Angelo ihletett. "Eljutott odáig, hogy már nem érezte jól magát. Tudta, hogy valamit változtatnia kell, mert a lehető legegészségesebb anya akart lenni.", - mondta az Emberek forrása tavaly. "A súlycsökkentési folyamat során a hangsúly az egészségre és a test jobb kezelésére irányult. Soha nem a fogyásról szólt.", ő hozzáadta.
2019 júniusában a brit sajtó által idézett források szerint az új rezsim "új életet adott" az énekesnőnek, miután elvált Simon Koneckitől. A kettő 2019 áprilisában vált szét, és szeptemberben kezdték meg a válási eljárást.
Tavaly októberben Adele egy Instagram-bejegyzésben írta: - Régebben sírtam, de most izzadtam. Később a sajtóban megjelentek a fitnesz rendszerével kapcsolatos részletek. A fizikai átalakulás folyamata, amely több hónapra kiterjedt, magában foglalta a pilates programot, a súlyemeléseket, a cukorfogyasztás minimalizálását és a Sirtfood diéta betartását.
Adele a Sirtfood diétával fogyott
A csillag étrendje olyan növényi termékek fogyasztásán alapul, mint a kelkáposzta, a hajdina, a dió, a sült saláta kitûnõ, a hagyma és a zeller, csökkentve az étvágyat és aktiválva a sirtuint, egy olyan fehérjét, amelynek fontos szerepe van a sejtek anyagcseréjének szabályozásában.
A Sirtfood diéta szerzői azt állítják, hogy gyors fogyást eredményez az izomtömeg csökkentése és a krónikus betegségek elleni védelem nélkül.
Olvassa el még: Miért változott meg Adele annyira fogyás után: A csillag fő átalakulása, szakértők magyarázatával
Az étrend két szakaszból áll, amelyek legalább három hétig tartanak, meghatározott receptek és tervek betartásával, és a lehető legtöbb olyan termék bevezetésével, amelyek jelentős mennyiségű sirtuint tartalmaznak - hajdina, lilahagyma, kapribogyó, kurkuma, olívaolaj, kakaó, fehérrépa, petrezselyem, vörösfenyő, étcsokoládé (85% kakaó), vörös cikória, vörösbor, dió és szója.
A Sirtfood étrendet azonban sokan kritizálják, azt állítva, hogy annak nincsenek hosszú távú előnyei - jegyzi meg a Daily Mail.