Adele sirtfood diétán van. Az Singer 45 kilót fogy - Ez a titok Südwest mögött
Adele énekesnő állítólag 45 kilót fogyott az elmúlt hónapokban. Titka: sportprogram és sirtfood étrend. Ez áll mögötte.
Az aktuális fotó a briteket mutatja Adele énekes nagymértékben megváltozott. Mint arról több sajtóorgánum is beszámolt, a 15-szeres Grammy-győztes erősen megváltozott figurával a karibi sziget tengerpartján volt Anguilla felfedezték. Állítólag a 31 éves fiatalnak 45 kilónak kell lennie karcsúsított birtokolni. Több média erről egyhangúlag beszámolt.
A hihetetlen Fogyás Nyilvánvalóan Adele nemcsak egy kiterjedt sportprogramon keresztül ért el - állítólag van benne egy titok is Sirtfood Diet.
Ez áll a sirtfood étrend mögött
Van egy nagyon különleges mögötte A táplálkozás formája. A speciális étrendben csak fehérjetartalmú ételekre kell korlátozódnia. Csak a sirtfood étrendben Étel magas szirtunintartalommal fogyasztják. Ide tartozik a dió, az áfonya, a kurkuma, az avokádó, a brokkoli, de az étcsokoládé és a vörösbor is.
Nem szabad enni a sirtfood diétán magas szénhidráttartalmú Élelmiszerek, például bab, burgonya vagy tészta.
A fotó megmutatja, hogy Adele mennyit változott
Egy közösen fénykép, hogy a Spice Girl Geri Halliwell at Instagram jól láthatja, hogyan változott Adele.
Adele sirtfood étrendjének titka
A titok A sirtfood étrend a csökkentett kalóriabevitel több héten keresztül. Tehát legfeljebb az első három napot megteheti 1000 kalória befogadni. A második szakaszban, amely a kívánt súly eléréséig tart, naponta legfeljebb 1500 kalória van. A kívánt súly megtartása érdekében soha nem szabad 1800 kalóriánál többet fogyasztania a harmadik fázisban.
Mivel a diéta során csak magas szirtunintartalmú ételeket szabad fogyasztani, nem csak a zsír, hanem az izmok is lebomlanak. Negatív Mellékhatás sok más diéta.