Adina Buzatu tojássárgáját készít sárgája nélkül. Click mobile
Ne hívja meg zsíros ételekkel, sült ételekkel, savanyú gyümölcslevekkel, ne hívja meg gyorséttermekre vagy kávéra, mert az nem érinti ilyesmit. Adina Buzatu étkezési stílusa az a példa, amelyet bármely táplálkozási szakember adhat neked.
A stylist Adina Buzatu olyan, mint egy nyitott könyv az egészséges ételekkel kapcsolatban, és az elméleti információkat személyesen, nagyon szigorúan alkalmazza a gyakorlatban.
Fogyasszon csak salátákat, grillezett vagy párolt zöldségeket, grillezett marhahúst, halat és tenger gyümölcseit. 4 éve, e diéta kezdete óta, sikerült fokozatosan felhagynia a szervezetre káros termékekkel.
"Nem iszom szénsavas leveket, kivéve a sima vizet és a cukrozatlan teákat. Feladtam a cigarettát és a kávét. Mindent. Nem nyúlok a kenyérhez, nagyon ritkán, ha egész. Kerülöm a cukrot és a sót, de nem teszek semmit "Csak levágtam őket a diétáról, és most már megszoktam. Amikor elmegyek az étterembe, azt mondom a pincérnek, hogy ne tegyen rám sót.", bevallja Buzatu Adina. És az étterembe jár leggyakrabban, nagyon ritkán jön haza főzni.
Verje fel a tojásfehérjét, és csak egy csepp olaj felhasználásával pirítsa meg a serpenyőben. Adina a kaliforniai paprikaszeletekre tette a tojásfehérje omlettet, és kenyér nélkül megette
19 óra után nem eszik, és ennek következtében nem tart hűtőszekrényben ételeket, hogy ne csábítson. Mint néhány tojás, gyümölcs és zöldség. Szeretné megnézni, hogyan lehet igazán egészséges omlettet készíteni? Buzatu Adina bemutatót tartott nekünk.
A tojásfehérjét elválasztotta a sárgájától, a tojásfehérjét felverte és egy csepp olívaolajjal a serpenyőbe tette. "Szeretem a sárgáját, de magas a tápanyag-bevitelük, és nem tesznek jót a májnak. A tojás viszont fehérjét tartalmaz, és könnyen asszimilálható" - magyarázza a stylist.
"Valójában nagyon mohó vagyok. Szeretem a hagyományos román ételeket, bár karácsony után elég rosszul érzem magam, mert nehezen emészthető. Bevallom, hogy ha valami kedvem van, nem tartózkodom. De hol tehetem?" Igyekszem egészséges életet élni, figyelemmel arra, hogy ha elmegyek valahova meglátogatni, és az a tányéromra kerül, akkor nincs szeszélyem. ", Adina elmagyarázza.
Sara, Adina Buzatu 12 éves lánya, édesanyjához hasonlóan, egészséges étkezési stílust fogadott el. A tojásfehérje omlett tűnik neki a legjobban