Adina Galupa 3 hónap alatt 12 kg-ot fogyott
További videók
Az INNA három hétig zenét komponál a "Tánckirálynő házában"
Az 5. rendezés arról szól, hogy "Az egyetlen dolog, amit szerethetek"
VIDEÓ Emlékszel a kis táncosra, Petruțára, a híres Babi Minune nővérére?
Aris az orosz DJ ONeil és Crosby együttműködésével adta ki a "Lies" című dalt és videót
Adina Galupa csodálatra méltó figurával rendelkezik, amelyet sok ambícióval nyert meg, és amelyet sportolással és kiegyensúlyozott étrenddel tart fenn. A HOME hétfőtől csütörtökig, 20.30-tól sugárzott "Elveszett angyalok" szappanopera színésznőjének 3 hónap alatt 12 kg-ot sikerült lefogynia, saját étrendje révén.
"3 hónap alatt 12 kg-ot fogytam, és több mint fél éve 47 kg-nál vagyok. A módszeremet alkalmaztam, amelyet minden alkalommal alkalmazok, amikor fogyni akarok. Az első és legfontosabb szabály az, hogy ne együnk este 6:00 után, a második pedig igyunk sok vizet. A nap folyamán pedig tanácsos minél egészségesebben étkezni "- mondja Adina Galupa.
Adina Galupa tökéletes reggelje mindig kiadós reggelivel kezdődik:
"Soha nem hagyom ki a reggelit, a legfontosabb étkezés számomra, ahol megengedem magamnak, hogy bármit megegyek. Ha olyan élelmiszerek iránti vágyam van, amelyeket kevésbé egészségesnek tartanának, megpróbálom reggelire enni, ha nem is a következő étkezéskor, de mindenesetre a nap első részében. ".
Adina ebből a diétából, amelyet kulináris preferenciáinak megfelelően alakított ki, igazi életstílust teremtett:
"Megszoktam ezt az étkezési stílust, mert más diétákkal ellentétben, ahol bizonyos ételek tilosak az Ön számára, ebben a diétában alapvetően szabad bármit enni, amennyiben az egészségtelen ételeket a nap elején fogyasztják." feltárja az elveszett angyalok színésznőjét.
Adina Galupa ötvözi a kiegyensúlyozott étrend gondozását a sport iránti szenvedéllyel: úszás, asztalitenisz, hegymászás, cipzáras bélés, amelyet általában szabadidejében gyakorol.