Adjon hozzá egy teáskanálnyi keveréket a reggeli kávéhoz, és fogyni kezd
Azon kívül, hogy egy csésze friss kávé ízletes reggeli ital, számos egészségügyi előnye is van. A kávéban lévő koffein fokozhatja az anyagcserét, ha mérsékelt mennyiségű kávét iszol. Hozzájárulhat az egészséges szívhez, és megvédhet számos betegségtől.
Ha szereted a kávét reggel, de mégis fogyni szeretnél, jó hírünk van. Néhány összetevő hozzáadása a kávéhoz növelheti az anyagcserét, kalóriát égethet és lebonthatja a zsírokat. Csak annyit kell tennie, hogy adunk hozzá egy kis fahéjat, kókuszolajat és mézet. Hozzáadhat kakaót is.
Így működik:
A fahéj erős terápiás tulajdonságairól ismert. Gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a szervezet fertőzései és gyulladásai elleni küzdelemben. A fahéj csökkenti a vércukorszintet is, amely hosszabb ideig jóllakik, hozzájárulva a fogyáshoz. Kétféle fahéj létezik: Cassia és Ceylon. Az igazi fahéjat ceiloni fahéjnak tekintik. Megállunk a ceiloni fahéjnál.
A kókuszolaj zsír, de hasznos. Míg a legtöbb zsír zsírsav-aminosavakat tartalmaz, amelyek sokáig tartanak, addig a kókuszolaj olyan savakat tartalmaz, amelyek közvetlenül a májba kerülnek, ahol energiává vagy ketonokká alakulnak, de nem tárolódnak. A kókuszolaj természetes, ezért fokozza az anyagok cseréjét és az energiafogyasztást, ami a zsírok hatékony égetéséhez vezet.
Igen, a méz cukrot tartalmaz. A test általában a zsírok feloldásához szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat használja fel a cukor emésztéséhez. A valóságban a méz tápanyagokat tartalmaz, köztük vasat, nátriumot, káliumot, foszfort, cinket és kalciumot, így az emésztési folyamat kiegyensúlyozott.
A méz szintén fontos vitaminforrás, beleértve a folsavat, a niacint, a riboflavint, a C-vitamint és a B6-ot. Tanulmányok kimutatták, hogy a méz növelheti a szervezetben a jó koleszterinszintet, csökkentve a vérnyomást és lehetővé téve az emberek számára, hogy aktív életmódot folytassanak.
Ingreditente:
• 1 teáskanál fahéj
Az elkészítés módja:
1. Az összes összetevőt addig keverje, amíg homogén masszát nem kap.
2. Zárt tartályban tárolandó.
A csésze forró kávéhoz adjunk hozzá 1-2 teáskanál keveréket. Keverje meg és élvezze!