Admin, a diabetes-news szerzője - 168. oldal 228. oldal

A kövér gyerekek kövér felnőttekké válnak

Metabolikus szindróma kritériumai
NCEP 2002	IDF 2005
Derékbőség	Férfiak> 102 cm nők> 88 cm	Férfiak> 94 cm nők> 80 cm
Hipertrigilceridémia	> 150 mg/dl (1,69 mmol/l)	> 150 mg/dl vagy lipidterápia
alacsony HDL-koleszterinszint	Férfiak> 130/85 Hgmm	> 130/85 Hgmm
Emelkedett éhomi glükózszint	> 110 mg/dl	> 100 mg/dl vagy 2-es típusú cukorbetegség

Az iparosodott országokban minden második embernek metabolikus betegsége van?
A szűkebb IDF definíció szerint minden második németnek metabolikus szindróma van. De mit mond ez? A páciens kockázatértékelésében az „anyagcsere-szindróma” bélyegzővel való „túlegyszerűsítés” elkerülése érdekében prof. Hanefeld, Drezda javasolja a kritériumok eltérő súlyozását. Például az IDF definíciója alá tartozó betegeknél a szívroham és a stroke kockázata 5,67-szeresére növekszik, ha a magas vérnyomást és a magas LDL-koleszterint kombinálják. Központi elhízás és magas vérnyomás esetén 6,17-re nő. A pontosabb kockázatértékeléshez további értékeket használnak: meghatározható az inzulinrezisztencia és a hasi zsírtömeg (amely gyulladásos tényezőket, például CRP-t és interleukinokat termel és elősegíti az inzulinrezisztenciát), valamint a máj zsírtartalma. Az adiponektin (védő faktor) és a CRP szintén mérhető a vérben.
Az elhízásnak van jövője
Csak egy jelentős súlycsökkenés javíthatja jelentősen a hosszú távú kardiovaszkuláris kockázatot. És ezt gyermekkorban is figyelembe kell venni. A gyermekeket és serdülőket is hatékony terápiás moduloknak tekintik

Diétaváltás (kevesebb energiasűrű étel)
Viselkedésmódosítás
több testmozgás

Glikémiás index (GI) és glikémiás terhelés (GL)
Igazi visszatérés

Hasznos mutatók? Vagy felesleges divat? Ulrike Gonder diploma-ökotrofológus megvitatja, hogy a GI és a GL mennyiben lehet értelme a vegyes étkezések gyakorlati orientációjának.
A glikémiás index (GI) valóban nem új keletű. Ennek ellenére igazi visszatérést ünnepelt "Glyx" néven a különféle diétás könyvekben. A GI annak mérése, hogy az ételből származó 50 g szénhidrát (KH) milyen gyorsan mérhető vércukorszintként két órán belül. Összesen 50 g glükózt használunk összehasonlító értékként a 100 értékkel. A cukorbetegek már régóta tudják, hogy a különböző szénhidrát-hordozók másként viselkednek anyagcseréjükben, még azonos mennyiségű KH mellett is. Ezért fejlesztették ki 20 évvel ezelőtt a GI-t, amely összehasonlítja a különböző KH-beszállítókat a vércukorszintre gyakorolt hatásuk szempontjából.
Mivel a fogékony embereknél gyorsan növekvő vércukorszint után következhet be reaktív hipoglikémia és éhség az inzulin révén, az inzulinrezisztenciával vagy túlsúlyos embereknek alacsony GI-vel rendelkező ételeket kell fogyasztaniuk (Ezt a bejegyzést 2006 alatt tették közzé, a híreket 2012. január 10-én nyújtotta be az admin .

A Cookie Monster szereti a ropogós gyümölcsöket és zöldségeket

A süti szörny szereti a ropogós gyümölcsöket és zöldségeket - napi 5 alkalommal, a Szezám utcai figurák pedig arra késztetik a gyerekeket, hogy egészségesen étkezjenek

"Szeretem a sütiket! És ... Ó, tudom! Szeretek uborkaszeleteket is enni. Kedvesek, hűvösek és üdítőek. ”Ki gondolta volna, hogy a sütimádó süti-szörny egy nap uborkába kerül? A népszerű tévésorozat többi hőse felfedezte az almát, a sárgarépát és az internetet is: a napi 5-ös kampány nagy szezám utcai internetes különlegességében a tévéhősök kizárólag személyes gyümölcs- és zöldségpreferenciáikat tárják fel - és még sok minden mást.!

A Szezám utcai különlegességgel a napi 5 kampány, amely napi 5 adag gyümölcs és zöldség elfogyasztását javasolja, célja elsősorban a gyerekek egészséges táplálkozásra ösztönzése. A Szezám utca új amerikai epizódjaiban is a cuddly sorozat hősei nemrégiben átálltak a napi 5 tanfolyamra, és étrendjüket kekszről zöldségesre rágcsálták. Szinte ugyanakkor a napi 5-ös kampány a Szezám utcai internetes különlegességével arra is készteti az embereket, hogy ropogós almát, sárgarépát és hasonlókat kívánjanak ebben az országban.

Az exkluzív interjúk mellett minden korosztály rajongói felfedezik Krümel, Elmo, Ernie és Bert kedvenc receptjeit a Szezám utcai különlegességben - napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget készítenek gyermekjátékként. Kínálatunkban is: szórakoztató játékok, színező oldalak vagy klassz e-kártyák. Még az utolsó spenót- vagy uborkafürtök is gyengék lesznek a szimpatikus Szezám utcai hősök ötletes zöldséges idézeteivel. És legyünk őszinték, aki nem válik gyümölcsrajongóvá, amikor Elmo elmagyarázza, miért hasonlít egy málnához: "Mert a málna olyan kicsi és olyan piros, mint Elmo, és mert a málna kissé szőrös, mint Elmo."

A Szezám utca hősei, akik lelkesek a gyümölcsért és a zöldségért, megtalálhatók a www.machmit-5amtag.de címen - és természetesen minden információ az 5. kampányról, amelyet az Európai Unió forrásai támogatnak.

Egyél boldogan!

A csokoládé boldoggá és zsírossá tesz

De rossz időjárás és latyak alatt az ember szereti figyelmen kívül hagyni az utóbbit. Mert különösen a sötét évszakban a csokoládé biztosítja a test számára azokat a boldogsághormonokat, amelyekből hiányzik a fény hiánya. "Annak érdekében, hogy a szervezet képes legyen a szerotonin boldogsághormont előállítani, napfényre van szüksége" - magyarázza Alexandra Krotz, a Techniker Krankenkasse (TK) táplálkozási szakértője. "De a csokoládé mellett van néhány egészséges táplálkozási trükk arra vonatkozóan, hogyan lehet elűzni a tél homályát."

A szerotonin hangulatjavító hírvivő anyag - a boldogság kulcsanyaga. Az, hogy mennyire magas az agyban a szerotonin szint, főleg attól függ, hogy az ember mennyi napfényt vesz fel. De bizonyos ételek is befolyásolhatják. "Egészséges boldogságteremtők például a banán, az ananász és a kivi, valamint a nyers paprika és az érett paradicsom" - javasolja Krotz, a TK szakértője. "A halakhoz hasonlóan tartalmazzák a triptofánt, a szerotonin alapvető építőelemeit is." A halaknak az az előnye is, hogy a benne lévő jód mozgósítja a pajzsmirigy működését és serkenti a sejtek anyagcseréjét - ez egy energiafeltöltés a test számára.

A magnézium a jólét szempontjából is különösen fontos: segíti a vegetatív idegrendszert és védőpajzs a stressz ellen. A magnézium óriások elsősorban tejtermékek és teljes kiőrlésű termékek, valamint banán, bogyók és baromfi. Ezenkívül a fűszeres dobozba nyúlva boldoggá tehet. Krotz Alexandra: „A szerecsendiónak és a chilinek például stimuláló hatása van. A chili paprika tartalmazza a pikáns kapszaicint, amely megégeti a nyelvet, és az agy felszabadítja a boldogsághormon endorfint. "

A sport gyógyszer is lehet a léleknek, és kiválthatja a boldogsághormonokat a testből. A szórakozásnak megfelelő rendszeres, mérsékelt állóképességi edzés - talán séta, úszás vagy sífutás - a legjobb jó hangulatú hatással bír.

További információk a két TK "Táplálkozás" és "Gyakorlat" brosúrában találhatók, amelyek minden TK fiókban ingyenesen elérhetők és letölthetők a www.tk-online.de oldalról.

Igazi kövér kontra halálos kvartett!

Európa ismét fellépést kér a cukorbetegség megelőzése ellen

A cukorbetegség és az anyagcsere orvosi területeinek szakértői közös fellépésre szólítanak fel a 2-es típusú cukorbetegség által leginkább veszélyeztetettek azonosítására.

BRISTOL, Anglia, január 30./PRNewswire/- A cukorbetegséget megelőző alapvető intézkedés: európai perspektíva. Cukorbetegség és anyagcsere; 2005; 31 (6): 606-620A mai szakirodalom és a klinikai bizonyítékok átfogó áttekintését tették közzé, amelyek az európai pre-diabétesz jellegének, detektálásának és kezelésének legfontosabb kérdéseivel foglalkoznak. A szerzők, Paul Valensi és munkatársai, a Gluco-forum tagjai, a cukorbetegség és az anyagcsere orvosi területein dolgozó európai szakértői testület tagjai. Aggodalmuk az, hogy közösen azonosítsák azokat, akiket leginkább fenyeget a 2-es típusú cukorbetegség, annak érdekében, hogy jelentősen csökkentsék a cukorbetegség és annak szövődményeinek hatásait.

A cukorbetegség előtti cukorbetegség rendkívül széles körben elterjedt, és a becslések szerint az Egyesült Államokban a 40–74 éves gyermekek legalább 40% -át érinti [1]. A cikk hangsúlyozza, hogy sürgősen kezelni kell a pre-diabetes és az azt követő cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek növekvő járványát. A pre-diabéteszben szenvedő betegek több mint 30% -ánál később 2-es típusú cukorbetegség alakul ki [2]. A megelőzés ezért elengedhetetlen e folyamat késleltetéséhez vagy leállításához.
Becslések szerint 2025-re több mint 58,6 millió európában lesz cukorbetegség. Ezért sürgősen erőteljesen meg kell kezdeni a veszélyeztetett legkiszolgáltatottabb csoportok azonosítását. Az előadás meghatározza a 12 legfontosabb területet, amelyekkel az egészségügyi vezetőknek Európa-szerte foglalkozniuk kell a bevált gyakorlatok népszerűsítése és a 2-es típusú cukorbetegség várható következményeinek jelentős csökkentése érdekében.

"Ebben a cikkben világossá tesszük, hogy jelenlegi megértésünk szerint mennyire fontos meghatározni azokat a kockázati csoportokat, akiket leginkább fenyeget a cukorbetegség kialakulása" - mondja Paul Valensi professzor. "Ha most nem teszünk valamit, akkor milliók jövője rosszul fog kinézni, akik elkerülhetetlenül kialakítják a 2-es típusú cukorbetegséget."

Az orvosok támogatására Európa-szerte a szerzők egy új kezelési algoritmust is létrehoztak. Ez kifejezetten a pre-diabétesz kezelésére összpontosít, és szemlélteti, hogy a pre-diabétesz kockázatának leginkább kitett lakosság hatékony és eredményes azonosítása, valamint a későbbi megfelelő beavatkozási intézkedések lehetségesek.

E kiadvány mellett Pierre Lefèbvre professzor, a Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) elnöke egy szerkesztőségben megerősítette, hogy összehangolt megközelítésre van szükség a cukorbetegség jelentős egészségi terhelésének és a lakosságra gyakorolt hatásának kezelése érdekében. „A cukorbetegség előtti ismeretek bővítése elengedhetetlen, ha a lehető legjobb irányítást szeretnénk elérni ennek az állapotnak, amely embereket milliókat érint. Ez a cikk fontos, mivel intézkedéseket tesz szükségessé ezen növekvő egészségügyi teher kordában tartása érdekében. "

1. Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. Nemzeti cukorbetegség adatlap: általános információs becslések a cukorbetegségről az Egyesült Államokban, 2003
2. Vegt F de, Dekker JM, Jager A, Hienkens E, Kostense PJ, Stehouwer CDA, Nijpels G, Bouter LM, Heine RJ. A károsodott éhomi és postload-glükóz összefüggése a 2-es típusú cukorbetegséggel egy holland populációban: a Hoorn-tanulmány. JAMA 2001; 285: 2109-13.
3. IDF Europe adatok (2005)
www.eatlas.idf.org/Prevalence/All_diabetes/
További információkért kérjük, látogasson el a www.glucoforum.org weboldalra

A németek jó szándéka

Százaléka azt akarja, hogy a miniszter igazat mondjon a polgároknak a kötelező egészségbiztosítás finanszírozási problémáiról
82 százalék szeretné, ha az egészségügyi rendszert gyorsan átalakítanák
78 százaléka gondolja úgy, hogy mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy saját szükségleteinek megfelelően állítsa össze saját egészségbiztosítási fedezetét
76 százalék szerint mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy maga döntsön arról, hogyan biztosítja a törvényi vagy magánjogi biztosítást

Változatlan jó étvágy a pékáruk iránt

Több kenyér és teljes kiőrlésű termék a kívánságlistán - minden rendben van a kenyérkosárhoz
A kenyér és pékáru iránti étvágy továbbra is töretlen a német állampolgárok körében. 2005-ben a német malmok körülbelül 5,6 millió tonna búza- és rozslisztet és -lisztet állítottak elő Németországban történő felhasználásra. Ennek alapján a német állampolgárok egy főre eső átlagos fogyasztása 236 gramm naponta kenyér, zsemle, keksz és hasonló termékek esetében - ez az év során 86,3 kg. Az előző évhez (86,2 kg) képest a fogyasztás stabilan magas szinten maradt.

Táplálkozási szempontból a kenyérfogyasztás növelése kívánatos a legtöbb lakossági csoport számára, mivel sokféle kenyerünk sokféle tápanyagot biztosít. Ennek hátterében az ezzel elérhető egészségügyi előnyök állnak, ami annak köszönhető, hogy a gabonatermékek magas arányban tartalmaznak keményítő-szénhidrátokat, növényi fehérjét, ásványi anyagokat és rostokat, valamint a B csoport vitaminjait, különösen a teljes kiőrlésű termékek még nagyobb figyelembevételével.
"Ez megkönnyíti a tápérték, a sokoldalúság, az íz és az egészség közös nevezőbe hozását" - mondja Dr. GMF táplálkozási szakember. Heiko Zentgraf: "Ezért a napi kenyérfogyasztás mottója: Öt adag, amely érdemes."

A fehér liszt és a burgonya növeli a cukorbetegség kockázatát!

HbA1c mérések

Bemutatkozik a Diabetes News

A portál mögött tapasztalt, kialakult diabetológusok hálózata áll, akik elkötelezték magukat a minőségi kritériumok betartása mellett. Az alapító tagok megalakítják az orvosi tanácsadó testületet, amelynek célja, hogy átfogó tájékoztatást nyújtson a cukorbetegek számára a betegség kezelésében való képességeik megerősítése érdekében. További cél a cukorbetegséggel foglalkozó szakemberek hálózatba kapcsolása.

Az üzemeltető a Diabetes News Media AG, egy kis részvénytársaság, amelyet kifejezetten erre a célra alapítottak. Az alábbi szakszerkesztők, orvosi újságírók és orvosok dolgoznak a szerkesztőségben:

Dr. med. Richard Daikeler, diabetológus
Dr. med. Thomas Käser, diabetológus
Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Klaus Kusterer, diabetológus
Dr. med. Günther Limberg, diabetológus
Dr. med. Wolfgang Stütz, diabetológus
Sebastian Zink, diabetológus
Szerkesztőség: Heidi Buchmüller