Mi Shakira étrendje?
Mi Shakira étrendje? Személyi edzője részleteket közölt
Shakira, a kolumbiai énekesnő személyi edzője részletesen elmondta, mi az étrendje és hogyan tartsa formában a művészet - jegyzi meg a glamour.mx.
Anna Kaiser, a híres kolumbiai énekes, Shakira személyi edzője az E! News-nak elárulta, mi a művész étrendje, és mit csinál, hogy a legjobb fizikai állapotban legyen?.
"Fogyasszon minél kevesebb cukrot vagy egyáltalán ne. Nincs tejtermék, de sok zöldséggel és halral készítve. Három óránként vannak apróbb snackek, mert keményen dolgozik, és jól kell ennie" - magyarázta Kaiser Anna.
Az edző kifejtette, hogy Shakira nemcsak diétázik, hanem rengeteget sportol is.
"A hét hat napján edzenek, és az edzések minden nap más és más" - mondta a glamour.mx szerint.
Anna Kaiser évek óta Shakira edzője. Olyan hírességekkel is dolgozott együtt, mint Sarah Jessica Parker és Hillary Duff.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Itt van egy figyelmességi tipp és életfeltörés, amelyet a hétvégén megosztottam @shakira-val, amelyet elfoglalt anyukák/rocksztárok/cégtulajdonosok bármelyikének be lehet venni a saját elfoglalt életébe. ? ? Csak a reggeli rutin UTÁN kapcsolja be a telefonját ! ? Kezdje a napot azzal, hogy teret teremtsen, hogy jelen legyen az Ön számára fontos dolgok számára. Shak számára ez az idő a gyerekeivel, és az edzés előtt, mielőtt megkezdődne a munkanap, anélkül, hogy elterelné a figyelmét az összes elárasztó e-mail, szöveg, hívás. Van egy egész nap erre, és akkor boldogabb és koncentráltabb lesz, ha megteszi azt, ami igazán boldoggá és megalapozottá teszi, mielőtt munkába állna. . (BÓNUSZ! Még a huncut férjeknek is meg kell keresniük?). #justgotkaisered #lifehacks #manfulness #wellness #transformationtuesday #stayfocused # workoutmotivation #trainertalktuesday #fitspo #superbowlprep #dadsonduty
KAISER ANNA (@theannakaiser) által megosztott bejegyzés: 2020. január 14-én, 16:22 PST
Shakira a nemzetközi zeneipar egyik legelismertebb művésze. A 42 éves Shakira évek óta randevúzik Gerard Pique spanyol labdarúgóval. Kettőjüknek két közös gyermeke van: Milánó és Sasha.