Tejsavó és dukan
A legjobb receptek a videóban
Tejsavó és dukan. összeegyeztethető ?
A legjobb receptek a videóban
Tejsavó és dukan. összeegyeztethető ?
Üzenet myrtille_ma »2006. június 06. [15:56]
Remélem, a megfelelő helyre tettem közzé. (Ugyanazt az üzenetet tettem közzé 4 'alfórumon', sajnálom)
Savó. Remek cikkeket olvastam a tejsavó erényeiről (akiket érdekel, azok rendelkezésükre állnak).
De nagy dilemma számomra: a Dukan-étrendet követem. Kíváncsi vagyok, szabad-e innom.
A Dukan diétában nem találtam ennek a fehérjében gazdag italnak a nyomát. (Egyes márkáknál 1% zsír) tele ásványi anyagokkal és savakkal. Regenerálja a bélflórát. megkönnyíti a béltranzitust. stb
Meg tudná valaki gyújtani a lámpámat? Ihatom ?
Előre is köszönöm (imádom ezt az italt).
Csókok az összes szuperbőrűnek
Re: tejsavó és dukan. összeegyeztethető ?
Üzenet michelle2a69 »2006. június 11. [19:00]
Re: tejsavó és dukan. összeegyeztethető ?
Üzenet myrtille_ma "2006. június 11. [19:24]
Sajnálom, hogy nem vagyok nagy segítség a tejsavó megvásárlásában, mivel Casablancában élek .
A tejsavó - szinte népszerű - ital, amelyet minden élelmiszerboltban és minden szupermarketben megtalálok .
Azt hiszem, Franciaországban megtalálható néhány nagy szupermarketben vagy akár egy csemegeüzletben (kérni fogja az ELBEN CANDIA ° sovány tejet)
Remélem, hogy ha nem, megtalálja a készletet. megteheti magát, semmi sem lehet egyszerűbb.
Találtam egy egészségügyi oldalon Megtanult név: Acid lactoserum
"A jó tápértékű savófehérjék nagyon jól emészthetők. Részt vesznek az immunitás serkentésében is. Szerkezetük révén a glutation prekurzorai, egy olyan molekula, amely részt vesz a szervezet harcában a híres" szabad gyökök ", sejtjeink rombolói ellen. A tejsavó gazdag ásványi anyagokban és B2-vitaminban, amely elengedhetetlen a bőr- és látászavarok megelőzésében.
A jó bélflóra fenntartásában játszott szerepe mellett tartósan és kíméletesen stimulálja az emésztést a bél perisztaltikájának erősítésével. Ez a figyelemre méltó tevékenység miatt a tejsavó krónikus vagy alkalmi székrekedés esetén nagyon hasznos, a bélre gyakorolt káros hatás nélkül.
100 g élelmiszerre (vagy 100 ml-re) vonatkozó értékek
Kalória: 24 Kcal
Fehérjék: 0,76 g
Zsír: 0,09 g
Szénhidrátok: 5,12 g
Víz: 93,42 g
Összes cukor: 4,5 g
Kalcium: 102,7 mg
Vas: 0,08 mg
Magnézium: 9,74 mg
Foszfor: 77,6 mg
Kálium: 143,1 mg
Nátrium: 48,1 mg
Cink: 0,43 mg
Réz: 0,003 mg
Mangán: 0,002 mg
Szelén: 1,8 ug
A-vitamin: 1 ER (retinol)
C-vitamin: 0,06 mg (aszkorbinsav)
B1-vitamin: 0,042 mg (tiamin)
B2-vitamin: 0,14 mg (riboflavin)
B3-vitamin: 0,079 mg (PP vagy nikotinamid)
B5-vitamin: 0,381 mg (pantoténsav)
B6-vitamin: 0,042 mg (piridoxin)
B12-vitamin: 0,179 µg (kobalamin)
Telített zsír: 0,057 g
Egyszeresen telítetlen zsírsavak: 0,025 g
Többszörösen telítetlen zsírsavak: 0,004 g
Oleinsav: 0,019 g (Omega-9)
Linolsav: 0,003 g (Omega-6)
Jó hétvégét, jó hetet és bizzzzzzzzzzz-t
Re: tejsavó és dukan. összeegyeztethető ?
Üzenet marichoco "2006. június 12. [18:52]
Re: tejsavó és dukan. összeegyeztethető ?
Üzenet myrtille_ma »2006. június 13. [16:34]
Helló Marichoco
Megértem, hogy a faissellákat először melegített és túrós tejjel készítik. egyszer leeresztve vizet kap, amely még mindig tartalmaz egy kis kalciumot (és természetesen más ásványi anyagokat. Nem igazán ismerem)