Egészséges táplálkozás receptek

Hippokratész: "Ételed legyen a gyógyszered"

Ebben a részben különféle recepteket talál, általában 4 fő számára. Ezeket a recepteket azért hoztuk létre, hogy inspirálja Önt az új főzési móddal. A következő kategóriákba sorolták őket:

Táplálkozási érdeklődési táblázat

A webhelyre felvett összes új recept tartalmaz egy kis összefoglaló táblázatot, amely lehetővé teszi, hogy egy pillanat alatt lássa, megfelel-e a recept az Önnek adott étrendi ajánlásoknak. A kereszt azt jelzi, hogy az élelmiszer-egyensúly vagy a táplálkozási érdeklődés fennmarad.

√	Alacsony GI	√	Acido/alap
√	Antioxidáns	√	Rostok
√	Nátrium/kálium	Zsírok
Alacsony energia vagy FODMAP	√	Tej nélkül
√	Gluténmentes	√	Tojás nélkül

Alacsony GI: ez azt jelenti, hogy a recept alacsony vagy mérsékelt glikémiás indexű ételekből áll, és ezért ez a recept nem emeli gyorsan a vér glükózszintjét.

---