Adriana Lima és a tökéletes alak titkai - Diéta; Fogyókúra - 1. oldal
A 33 éves brazil szupermodell két kislány édesanyja, de továbbra is irigylésre méltó alakja van. Annak érdekében, hogy fenntartsa önmagát, a szupermodell azt állítja, hogy néhány egyszerű diétás szabálya van. Emellett a sport nem hiányzik a napi menetrendjéből, néha eléri a napi 2 órás edzést.
Gondosan figyelemmel kíséri ételeit
Van személyes táplálkozási szakértője
Dr. Charles Passler felügyeli az étrendjét. Ismert a Paleo diéta kitalálásáról, amely nagyon jól megfogott a hollywoodi sztárok körében. Adriana Lima tehát kerüli a feldolgozott termékeket, az alkoholos és szénsavas italokat, és alacsony a szénhidrátfogyasztása.
"Az alapötlet az, hogy a természetes ételeket fogyasszuk, és kerüljük a feldolgozott ételeket, például a kenyeret és a tésztát. Meg kell szüntetni vagy nagymértékben csökkenteni kell a gabonafélék, a rizs, a tejtermékek fogyasztását. Gyökerek, diófélék és gyümölcsök mértékkel kell fogyasztani "- mondta Dr. Charles Passler az E! online.
Az étkezések közötti harapnivalóknál Adriana Lima a nyers zöldségek mellett dönt, és ellenáll az intenzív edzésnek egy teáskanál természetes méhmézet fogyaszt.
Vacsorára csak könnyű és egyszerű salátát válasszon. Az Instagramon közzétett fotókon Adriana Lima acai bogyókat (az acai bogyók aminosavakat, A, B, C és E vitamint, valamint ásványi anyagokat, például káliumot, kalciumot, magnéziumot, rézet és cinket tartalmaz) reggelire és kaviárt fogyaszt, amikor elrontja.