Adriana Lima étrendje - Tippjei a soványsághoz
A Victoria's Secret modellje, Adriana Lima lelkes diétázó. A sajátja miatt pedig nem viccel !
Adriana Lima táplálása
Étrendjét különösen húsok, tejtermékek és zöldségek alkotják. Táplálkozási szakértője rendszeresen elvégez egy sor vizsgálatot, amely tartalmazza a vérvizsgálatát, és ellenőrzi az uzsonnáját. A tipikus szupermodell reggeli mazsolás zabpehelyből és tojásfehérjéből, valamint egy csésze kávéból és tejből áll. Ebédre Adriana Lima fogyaszthat egy kis adag húst zöldségekkel. A vacsora gyakran egyszerű kis saláta, de snackként nyers sárgarépát vagy nyers zöldséget is tartalmazhat. Adriana Lima maga mondta, hogy betartja az orvosok által ajánlott étrendet, és szigorúan, erőteljes testmozgással követi azt.
Erőteljes gyakorlatok
Adriana Lima nagy intenzitású gyakorlatokat végez, amelyek segítenek felépíteni az izmokat, és megadják neki a testszerkezetét. Hasi gyakorlatokat és guggolásokat is végez, hogy teste tónusú maradjon a fotózásokhoz. Kifejezetten rámutatott, hogy nem használ gépet vagy súlyt a hasizomra, hanem csak testformáló mozdulatokat végez.