Aerobik - Cumberland Sportközpont
Testünk itt valóban képes elengedni a gőzt. Testalkat és zumba, pilates és jóga. Nenad Jevtic képesített aerobik edző és nemzetközi step, salsa és tánc műsorvezető körüli csapat segít Önnek. Kompetenciával, empátiával és jó hangulattal. És a tehetség arra, hogy motiválja Önt a legjobb teljesítményre.
A cumbirobic-ról minden információt a www.cumbirobic.at oldalon talál
A BBP ötvözi a gyomor, a lábak és a fenék formázó és feszesítő gyakorlatait. Az egyszerű gyakorlatok kiegészítő felszereléssel vagy anélkül növelik a fizikai erőnlétet és a közérzetet a mindennapokban.
Testmunka
A Body Work az egész testet edzi, kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas. Az edzés elején bemelegítés következik, majd erősítő gyakorlatok, majd ezt követő nyújtó és relaxációs gyakorlatok következnek.
Tánc
A táncnál a szórakozás a legfontosabb. Tanuljon koreográfiákat, kalóriát égessen el, erősítse az izmokat és alakítson ki pozitív testérzetet. Mindezt egy olyan zenére, ahol csak mozogni kell.
Pilates
A pilates nagyra értékeli a gördülékeny átmeneteket, a pontos végrehajtást és az ellenőrzött légzést. A gyengéd edzés erősíti a testmag izmait, és pozitív módon megváltoztatja a testével való kapcsolatot.
A step aerobic a táncot, a koreográfiát és a tornát egyesíti egy motiváló teljes testedzéssé. A lépés egyszerű lépéssorai elősegítik a koordinációt, és különösen alkalmasak a kezdők számára.
A jóga a fizikai és szellemi edzés egy olyan formája, amely több ezer éves. A Hatha jógán és a Vini jógán edzőink megmutatják, hogyan lehet kombinálni a testet, az elmét és a lelket, és hogyan lehet megfelelően kikapcsolni.
Zumba
Forró, szexi, lelkes és izgató az első másodperctől kezdve: Zumba a latin-amerikai és a nemzetközi zenét egyesíti egy ellenállhatatlan fitnesz edzésben, és nagyra értékeli a vidám és kreatív mozdulatokat.