Aerobik - GymHouse

A Gymhouse Aerobic célja, hogy ügyfeleinek a legjobb minőségű szolgáltatásokat nyújthassa megfizethető áron.
Függetlenül attól, hogy fiatal vagy felnőtt, kezdő vagy haladó, vagy fogyni szeretnél, vagy jobb fizikai állapotod van, programunkban találsz valamit, ami megfelel neked.
Fiatal csapat vagyunk, tapasztalattal rendelkezik az aerobikban és a táncban, és szeretnénk, ha teljes mértékben kihasználnád a velünk töltött időt. Osztályainkon várunk titeket! Programunk legnépszerűbb osztályai a tonizálás, valamint a zsírégetés osztályai, a Step Aerobic, a Cardio Tone, az Aero Dance, a Mix Aerobic csak néhány óra, amelyen részt vesz. ITT láthatja az aktuális hét összes osztályát.

aerobik

Néhány osztályunk:

LÉPÉS AEROB- A közepes nehézségi fokú osztály, a test gyengülése a lépcsővel vagy a paddal végzett munkának köszönhető, amely lehetővé teszi az izomcsoportok, különösen a comb, a fenék és a has fejlődését. A legaktívabb módszerek közé tartozik a cellulitisz megszabadulása. Ideális ellenállhatatlanul csábító csípő és szexi lábak alakításához. Az óra 50 percig tart.

CARDIO LÉPÉS• Nagyon nehéz osztályú osztály, "nagy Testvér"В az aerobik lépés; az osztály felépítése megmarad, minimális módosításokkal: a BPM (ütem/perc - a zene „sebessége”) kissé megnőtt az aerob lépésben alkalmazotthoz képest; . 30% -kal gyorsabban határozza meg a zsírréteg csökkenését, mint egy hagyományos tanfolyamon. Az óra 50 percig tart.

AERO TÁNC • Közepesen alacsony nehézségi osztály - az Aerodance szórakozást és jó hangulatot jelent. Alapvetően zenei darabokból válogatunk, és egyszerű koreográfiák alapján táncolunk rajtuk. A koreográfia egyszerű, megismételjük és kellemes módon kalóriát égetünk el. Az óra 50 percig tart.