AFA algák Mennyire egészségesek a kék algák
Az AFA algák kék-zöld édesvízi algák, amelyek por és tabletta formájában állítólag segítenek a fogyásban és számos betegség leküzdésében - az ADHD-tól és az Alzheimer-kórtól a depresszióig és a rákig. De a szakértők figyelmeztetnek az AFA algákra.
Ha hiszel az interneten megjelenő jelentésekben AFA algák, Az emberiség megmentése valószínűleg küszöbön áll: állítólag az AFA algák segítenek az öregedés, az allergia, a depresszió, az Alzheimer-kór és a hiperaktivitás, valamint a hajhullás, a bőrproblémák és még a rák ellen is. A túlsúlyos gyermekek kedvelik a testmozgást, az influenza gyorsan elmúlik, és a sok szenzációs tápanyag elegendő ahhoz, hogy fenntartható módon táplálja az egész világ népességét. Csak egy fogás van: Ezek az állítások tudományosan nem bizonyítottak - a szakértők még azt is kételkedik, hogy az AFA algáknak egyáltalán van pozitív hatása.
AFA algák: feltételezett csodaszer potenciális veszélyekkel
Az AFA-algák (Aphanizomenon-Flos-Aquae-Alge) Évek-Amerikában már évek óta népszerűek étrend-kiegészítőként, és ma már Németországban is elérhetőek a különféle online boltokban. Az AFA algák cianobaktériumok, amelyek a Független Egészségügyi Tanácsadó Szövetség (UGB) szerint elsősorban fehérjéből állnak:
- körülbelül 70 százalék fehérje
- körülbelül 12-20 százalék szénhidrát
- körülbelül 26 százalék zsír
- a többi vitamin, fitokémiai anyag és Ásványok
Az UGB szerint napi 1,5 grammnál több AFA-algát nem szabad enni, ezért az abban található ásványi anyagokat, vitaminokat és másodlagos növényi anyagokat szedi. csak a legkisebb mennyiségben tovább. Az UGB elvégzi a matematikát: „Egy szelet sajt körülbelül húszszor annyit tartalmaz Kalcium mint napi algadag. És egy szelet teljes kiőrlésű kenyér csaknem százszor annyit szállít cink-".
Az AFA algákat tartalmuk miatt különösen dicsérik B12-vitamin. Az algák nélkülözhetetlenek azoknak a vegánoknak, akiknek hiányzik az állati eredetű B12-vitamin. De a fogyasztói tanácsadó központ rámutat, hogy "nagyrészt a B12-vitamin (pszeudovitamin) olyan formája, amelyet az emberek nem tudnak használni„Cselekedik.
Amikor a nap nyáron felmelegíti a vizet, a kék-zöld algák robbanásszerűen szaporodhatnak. Így ismerheti fel őket ...
Az AFA algák nem gyógyírok
A német szövetségi fogyasztó-egészségügyi intézet figyelmeztet az AFA-algák figyelemhiányos hiperaktivitási szindrómában (ADHD) történő alkalmazásától: "Nincs tudományos bizonyíték a terápiás hatékonyságra.".
Étrend-kiegészítők Nem szolgálnak betegségek gyógyítására vagy a betegség tüneteinek enyhítésére sem. Vannak ilyen gyógyszerek, amelyeket jóváhagyás céljából ellenőriznek, és amelyeknek bizonyítaniuk kell a hatékonyságot. Németországban azonban egyetlen gyógyszer sem tartalmaz AFA-algákat vagy cianobaktériumokat. A fogyasztói tanácsadó központ szerint nincs jóváhagyási folyamat sem. Az egyik ok: Nincs egyetlen tudományos tanulmány sem, amely igazolná az egészségügyi előnyöket.
Az eladók csak néhány esetben hirdethetnek egészséggel kapcsolatos nyilatkozatokat. Az EU eldönti, hogy mikor kell pontosan az egyes étrend-kiegészítőket és élelmiszereket, és meghatározza, hogy mely konkrét állítások megengedettek. Ez megakadályozza, hogy a gyártók és az eladók megtévesszék a fogyasztókat a kérdéses egészségre vonatkozó állításokkal. Az AFA algák a fogyasztói tanácsadó központ szerint vannak egészségre vonatkozó állítások megengedettek. Ha a gyártók ennek ellenére egészségügyi ígéreteket tesznek, akkor ez egy "A megtévesztő reklám tilalmának megsértése", Írja a Szövetségi Kockázatértékelési Intézetet (BfR).
A méregtelenítő kúrák és méregtelenítő szerek a divat. Nem mindegyik hoz valamit, néhány még veszélyes is.
Méreg az AFA algákban: Veszélyes mikrocisztineket fedeztek fel
Az AFA algáknak nemcsak bizonyított, pozitív előnyök hiányoznak - gyakran tartalmaznak toxinokat is. „Néhány cianobaktérium-törzs mérgező mikrocisztint is termel Hányinger, hányás, Hasmenés, apátia, nagy bevitel esetén ideg- és májkárosodáshoz vezethet ”- állítja az UGB. Az Egészségügyi Világszervezet a toxinokat potenciálisan rákkeltőnek minősíti - írja a Stiftung Warentest. A német gyártók kijelentik, hogy algáikat szűrik. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a szűrés teljesen eltávolíthatja a mikrocisztineket.
Az AFA algák különösen kritikusak ezekben az esetekben:
- Bizonyos esetekben túllépik a határértékeket, és a fogyasztói tanácsadó központ figyelmezteti a gyermekeket, a terhes nőket és a szoptató anyákat, különösen az AFA algák fogyasztásától.
- Aki autoimmun betegségben szenved, szintén ne fogyasszon AFA algát.
- Ha gyógyszert szed, az nemkívánatos módon kölcsönhatásba léphet az AFA algák összetevőivel. Semmilyen körülmények között ne szakítsa meg a terápiát az AFA algák gyógyító ígéreteinek javára.
Ha egy gyártó gyógyszerként szeretné jóváhagyni az AFA algáit, akkor nemcsak hatékonyságát, hanem biztonságosságát is tudományosan bizonyítania kellene. Az Egyesült Államokban évek óta tilos terápiás állításokkal ellátott kék-zöld alga termékeket reklámozni és értékesíteni - írja a BfR.