Áfonya diéta - megszabadulni a narancsbőrtől és erősíteni az immunrendszert
Az áfonya diéta állítólag az egyik legegészségesebb és leghatékonyabb étrend, ha a hasi zsírégetésről van szó.
Az étrendből származó előnyök között szerepel: a keringés javítása, a cukorbetegség megelőzése, a narancsbőr kiküszöbölése és az e csodagyümölcsökben található antioxidánsok gátolják a vastagbélrák szaporodását.
Más diétákkal ellentétben ez nem jár szélsőséges intézkedésekkel, például olyan napokkal, amikor az áfonyán kívül semmit nem szabad enni.
Az áfonya diéta így alakul: minden nap meg kell enni egy tál áfonyát (
250 gramm) reggeli, ebéd és vacsora előtt, a megszokott étel mellett.
Vigyázunk azonban az elfogyasztott ételek többi részére is. Például a gyorsétterem nagy NEM, és az alkoholt a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell.
Ha sikerül ezt a diétát 3 hétig tartania, akkor az eredmények láthatóak lesznek, különösen a hasi zsír és a comb narancsbőr szempontjából.
Alapvetően 3 hétig minden nap körülbelül 750 gramm áfonyát kell fogyasztania.
Az áfonya fogyasztása ugyanakkor gátolja egy enzim termelését, amelyet májunk koleszterinné alakít. A koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek ugyanúgy működnek, de az áfonyával ellentétben vannak mellékhatásaik is, amelyek más szövődményekhez vezethetnek.
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőr áfonyától?
Az áfonyafogyasztás másik jótékony hatása a nyirokkeringés javulása, amely felelős a narancsbőrt elősegítő toxinok eltávolításáért. Ugyanakkor a szervezetben a méreganyagok szintje jelentősen csökken az étrend első napjait követően, az áfonya kiváló méregtelenítő.
Így az áfonya elfogyasztása után jelentkező két hatás miatt a toxinok már nem halmozódnak fel a szervezetben cellulit formájában.