Áfonya kalória, tápérték, termékadatok
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 46 kcal |
| Fűtőérték | 194 kJ |
| fehérje | 0,39 g |
| szénhidrátok | 12,2 g |
| - ebből cukrok | 4,04 g |
| zsír | 0,13 g |
| - ebből: telített zsírsavak | 0,01 g |
| - ebből egyszeresen telítetlen | 0,02 g |
| - ebből többszörösen telítetlen | 0,06 g |
| Rost | 4,6 g |
| alkohol | 0 g |
| koffein | 0 mg |
| koleszterin | 0 mg |
| Víztartalom | 87% |
| só | 0,005 g |
| nátrium | 0,002 g |
Termék: természetes termék - áfonya
| A-vitamin | - | mg |
| B1-vitamin | 0,012 | mg |
| B2-vitamin | 0,02 | mg |
| B3-vitamin | 0,011 | mg |
| B5-vitamin | 0,295 | mg |
| B6-vitamin | 0,057 | mg |
| B9-vitamin | - | mg |
| B12-vitamin | - | mg |
| C vitamin | 13.3 | mg |
| D-vitamin | - | mg |
| E-vitamin | 1.2 | mg |
| H-vitamin | 0.2 | mg |
| K-vitamin | 0,005 | mg |
| klór | - | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | 8. | mg |
| Vas | 0,25 | mg |
| Liszt | - | mg |
| jód | - | mg |
| kálium | 85 | mg |
| réz | 0,061 | mg |
| magnézium | 6. | mg |
| mangán | 0,36 | mg |
| foszfor | 13. | mg |
| kén | - | mg |
| szelén | 0 | mg |
| cink- | 0.1 | mg |
leírás
A természetes termék áfonya 46 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 194 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A terméket a gyümölcs, gyümölcstermék élelmiszercsoportba sorolják.
A tápérték 100 g 0,39 g fehérje, 12,2 g szénhidrát és 0,13 g zsír. A 12,2 g szénhidrát közül 4,04 g cukor. A 0,13 g zsír 0,01 g telített zsírsav, amelyek stabilabbak, mint a telítetlen zsírok. 0,02 g zsírtartalom egyszerűen telített zsírsav. A sokszorosan telített zsírsavakat 0,06 g/100 g mennyiségben tartalmazzák.
A só százaléka 0,005 g/100 g, ami 0,002 g nátriumnak felel meg. A rosttartalom 4,6 g. A tömeg 87% -a víz, amelynek önmagában nincs fűtőértéke.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel alacsony tartományban van, 0,13 g zsírral. A telített zsírsavak kiosztása 0,01 g-mal esik a zöld területre, ami alacsony arányt jelent. 4,04 g-mal az áfonya cukortartalmát a tápértékjelző lámpa irányértékeinek megfelelően alacsony tartományba kell beállítani. A só aránya alacsony.
A termék fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek mikrotápanyagokként is ismertek. A 9 B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, C-, E-, H- és K-vitamint itt adjuk meg, azonban gyakran nem mindegyik vitamin szerepel a táplálkozási információkban. Általában csak akkor, ha az értékek jelentősek. A 9 ásványi anyag kalcium, vas, kálium, réz, magnézium, mangán, foszfor, szelén és cink található ebben az ételben.
Az áfonya más típusa vagy íze nem ismert.
Ennél az ételnél nem készítettek ételt.
Az étkezési áfonyát a bauer 2015. január 25-én regisztrálta.