Áfonyalé-diéta - Mit jelent és mennyire jó
Áfonyalé-diéta - A bogyók, beleértve az áfonyát is, már hírességet nyertek antioxidáns tulajdonságaik révén, és most ezeken a gyümölcsökön a gyümölcslé a sor, hogy megmutassa, mit tud tenni. Szakértők szerint az áfonyalé-diéta méregtelenítő étrend, nagyon népszerű a hírességek körében.
Azonban nem minden kezelés felel meg Önnek, ezért mielőtt ilyesmit követne, forduljon orvoshoz - mutassa meg a webmd.com portált.
Amint elkezdi az áfonyalé-diétát, tudnia kell, hogy a szilárd ételeket napi hat-nyolc pohár áfonyalé váltja fel. Ebben az esetben az áfonyában található antioxidánsok kiürítik a szervezetből a méreganyagokat és javítják az anyagcserét.
Diéta hogy három napig tart, de fontos, hogy ezután folytassa a friss vagy főtt gyümölcsök és zöldségek elhalasztását.
És mégis melyek a legrosszabb fogyókúrák? A diéta megkezdése előtt fel kell készítenie a testét, hogy szembenézzen a kihívásokkal. A legjobb, ha nem fogyasztunk magas zsír-, cukor-, koffein- és nikotintartalmú ételeket. Ez történjen egy héttel a kúra előtt.
Táplálkozási szakértők is nem ajánlom hogy kövesse ezt a diétát Téli, mert a hideg évszakban a testnek több kalóriára van szüksége.
Három nap múlva elfogyasztja ezt az áfonyalevet anélkül, hogy hozzáérne a szilárd ételekhez. Ha nem sikerül olyan szigorúan betartani a programot, akkor ehet kis adag gyümölcsöt. A szakemberek ajánlása az alma vagy a körte fogyasztása, mivel ezek rostban gazdagok.
Az a lé nem tartalmazhat tartósítószert vagy cukrot, így a legjobb lenne otthon elkészíteni, minden reggel.
Óvatosnak kell lennie, mert étrendje nem elég egészséges ahhoz, hogy meghosszabbítsa vagy megismételje. Ha nem folytatja az egészséges étrendet, fennáll annak a veszélye, hogy visszahelyezi a kilogrammokat.