Áfonyás hold
Áfonya szezon van, és a legjobb alkalom arra, hogy élvezze e csodálatos gyümölcsök fantasztikus ízét és előnyeit.
Semmilyen körülmények között nem hiányzik nekik, mert rengeteget nyerhet belőlük. Az áfonya intelligens tápláléknak számít, és nagyszerű a memória számára! Egy 2012-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy a heti áfonya átlagos része több évvel lassította a felejtés folyamatát. Sőt, segít enyhíteni a stresszt. Reggel egy csésze friss áfonya az inger, amelyre az agynak szüksége van. Jó szövetséges vagyok a fogyókúrás étrendben. Az áfonya antiszeptikus és antibakteriális anyagokat tartalmaz, és csodaszerré válhat az egészsége érdekében.
Keresse meg a poros megjelenésű áfonyát, amelyet megmos közvetlenül fogyasztásuk előtt, különben elveszítik tulajdonságait.
Az áfonya nagyon ízletes salátákban, süteményekben, limonádéként vagy lekvár, szirup vagy bor formájában.
Áfonyás saláták
Finom ebédet vagy vacsorát kaphat, ha salátákat kever össze áfonyával, dióval, gránátalmával vagy eperrel, feta vagy penész sajttal és egy málna öntettel. Vagy élvezzen egy finom, egészséges és nagyon jó megjelenésű desszertet: áfonya, málna, eper, szeder, őszibarack vagy cseresznye dinnyében. És a tetején némi fagyival és egy evőkanál rummal.
Palacsinta friss áfonyával vagy lekvárral reggelire tálalhatja őket. A legvonzóbb palacsinták tökéletes tésztareceptje itt található.
Limonádé vagy áfonyás turmix
Az áfonyával, mandulával, gojival, chia maggal és joghurttal készült turmix kiváló energizáló, tele vitaminokkal, amellyel kezdheti a reggelét. Itt található a tökéletes turmix útmutatója.
Bőséges limonádé áfonyával, citrommal, mézzel, jégkockákkal, tejjel és kardamommal ideális meleg estékhez.
Áfonyás tonikbor: egy liter borhoz 300 gramm zúzott friss gyümölcsre van szükség, amelyet nyolc napig hagyunk áztatni, nagyon gyengén megvilágított helyen, szobahőmérsékleten. A kompozíciót naponta többször rázzák, majd leszűrik és 1-2 evőkanálnyit fogyasztanak a főétkezések előtt. Így van egy általános tonik, amely stimulálja az étvágyat.