Afrikai mangó - az elhízás gyakori betegségének növénye

Afrikai mangó (Irvingia gabonensis)

Mangó termesztési területek

Az afrikai mangó, latin Irvingia gabonensis névvel, örökzöld faként nő az esőerdőkben:

Angola
Kongó
Nigéria
Elefántcsontpart
Uganda délnyugati része

Közben be is

Egyesült Államok,
Spanyolország
Fülöp-szigetek

Szülőföldjükön gyakran dikának hívják, és hasznos növényként használják. Nagy előnyökkel jár a helyiek számára, mivel nagyon tápláló (a 8 esszenciális aminosavból 6 van), és nagyon hasznos a vadászat során, hogy hosszú ideig kielégítse az éhséget.

A gyümölcsök fogyaszthatók frissen, vagy gyümölcslé, zselé vagy akár bor készíthető belőlük. Azonban sokkal több felhasználás létezik.

A kő, a mangó gyümölcse dikka vagy ogbono dió néven is ismert. Afrika lakosainál ezt a gyümölcsöt nem csak élelmiszerként használják, hanem a helyi népi orvoslásban is nagy hagyományai vannak. Például a következők kezelésére használják:

Sárgaláz
krónikus hasmenés
Sebek
Májproblémák
Használt vizeletürítés

Gyógyászatilag azonban elsősorban az afrikai mangó kérgét és leveleit használják.

A mag megpörkölhető és meg is fogyasztható, és lehetséges, hogy olajat nyerjünk ki a magokból. Ezt használják előállításra

Szappan
Magarine
Kozmetikumok

Afrikai mangó - összetétel

100 g ehető mennyiségű magra vonatkoztatva:

A tápérték 2918 kJ

- tiamin, riboflavin és niacin nyomai

- Aminosavak (lizin, triptofán, valin, izoleucin, fenilalanin, metionin, cisztein)

A gyümölcsnek fűszeres, földes, de gyümölcs íze van

Rendeljen 100 g gyümölcsöt:

- Polifenolok, rostok, leptin és B-vitaminok

és energiatartalma körülbelül 255kJ

Afrikai mangó - a legfontosabb előnyök egy pillanat alatt:

Zsírégetés
Leptint tartalmaz - ami kielégíti az éhséget
Az anyagcsere aktiválódik és stimulálódik

Afrikai mango- Mi van még a növényben?

Leptin "kulcs hormon" a zsírégetéshez

Az afrikai mangóban található fontos anyag a leptin. Ez az anyag miatt az utóbbi időben a növény megjelent a médiában.

A szöveti leptin hormon a zsírsejtekben (adipocitákban) termelődik, és az információkat elküldi az agynak, hogy ne vegyen be új ételeket. Megszűnik az étvágy. Ennek eredményeként a test zsírtartalékaiból nyeri el energiáját.

Ez ma már fontos szerepet játszik sok modern "diétában". Ha csak alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyaszt, akkor a leptin felszabadulása csökken. Ennek eredményeként csökken az energiatermelés az adipociták raktározási zsírjából. Ezenkívül az agy jutalmazási rendszerét a leptin stimulálja, ami azt jelenti, hogy nem kell állandóan az ételre gondolni.

Különböző kutatók szerint a leptin termelésének képtelensége (leptin-rezisztencia) az egyik oka a túlsúly (elhízás) népszerű problémájának.

A leptin azonban csak akkor képes kifejleszteni megfelelő hatását, ha Ön is mozog. Ülni és abban reménykedni, hogy a kilók napi egy kapszulával csökkennek, az afrikai mangóval sem működik. A testmozgással kombinálva a növény biztosan jó adalékot fog adni.

Afrikai mangó - mellékhatások

Jelenleg nincsenek ismert mellékhatások. Figyelembe kell azonban venni, hogy minden új gyógymód megváltoztatja és befolyásolhatja az anyagcserét. Az afrikai mangónak lehetnek mellékhatásai is, de ezek általában csak néhány napig tartanak.

Az afrikai mangó mellékhatásai lehetnek:

Fejfájás: A fejfájás általában az első jele annak, hogy a szervezetnek több vízre van szüksége, és hogy a vércukorszint csökkent.
Puffadás: Ennek oka a gyorsabb anyagcsere.
Álmatlanság: Az afrikai mangó sok energiát adományoz, ezért lehet, hogy már nem érzi magát fáradtnak. Ez a probléma azonban rövid idő után önmagát szabályozza.
Szédülés: Csökkentett kalóriabevitel esetén szédüléses rohamok léphetnek fel.

Afrikai mangó - cukorbetegség

Egy új, egereken végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a leptin potenciálisan az inzulin alternatívájának bizonyulhat az 1-es típusú cukorbetegeknél. Úgy tűnik, hogy a leptin a glükagon jobb antagonistája, és ezáltal csökkenti a vércukorszintet is, ha nem is jobb. Ez sok cukorbeteg számára reménysugár lenne, mivel az inzulinkezelés néhány mellékhatása kiküszöbölhető.

A hipotézisek igazolásához azonban további klinikai vizsgálatokat, különösen hosszú távú vizsgálatokat kell végezni.

Fókuszban online 2016. május 14-től
Wikipédia

Természetes segítség a menopauza tüneteiben - 2020. november 22
Milyen előnyei vannak a telemedicinának a betegek számára? - 2020. november 18
A körömgomba kezelése: milyen lehetőségek vannak? - 2020. november 17

Társult linkek/hirdetési linkek

A csillaggal (*) jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Ha rákattint egy ilyen leányvállalati linkre, és valamire vásárol, akkor jutalékot kapunk az érintett online bolttól vagy szolgáltatótól. Számodra az ár nem változik.

hirdető

Szeretne hirdetést vagy vendég bejegyzést közzétenni? Akkor pontosan itt vagy.