Agyétel - Tion
Küldje el a cikket
Furcsának tűnhet számodra, azonban a tudomány azt mutatja, hogy a megfelelő étrend növeli az IQ-t, erősíti a memóriánkat, jó stabilitást és érzelmi hangulatot ad, fiatalnak tartja az elménket ... és mindezt a napi étrend adja, érdekes, nem igaz?
Ennek ellenére bízzon abban, hogy megváltoztathatja gondolkodásmódját és életének észlelését az odafigyeléssel, amit eszel. Nem számít, hogyan érzi magát és milyen állapotban van most, figyelemmel és tudatában annak, hogyan eszel, javulásokat fog érezni, egyik napról a másikra élénkebbnek, energikusabbnak, stresszmentesebbnek és még boldogabbnak érzi magát. És az elméd tisztább és jobban képes lesz mindig a számodra kedvező döntéseket hozni.
A Patrick Holford által írt könyvek helyesen beszélnek az ételek emberi pszichére gyakorolt hatásáról, és e területek közötti kapcsolat ma már bizonyosság. Andre Tylee professzor, a londoni Pszichiátriai Intézet professzora azt mondja: "Ez az a felfedezés, amelyre vártunk!"
És mivel megemlítettem Patrick Holfordot, el akarom mondani, hogy ő egy londoni intézet alapítója, "Optimum Nutrition Institute" néven és az "Food for the Brain" alapítvány igazgatója, amelynek avantgárd klinikája betegségeket kínál az optimális táplálkozási megközelítés alkalmazása.
Ma sok pszichiáter tudja és hiszi, hogy bár a gyógyszerek hosszú távon megmentik az életedet, haszontalanok, ha a beteg nem kap megfelelő tápanyag-kombinációt és természetesen pszichológiai támogatást.
Egészségünk, valamint a depressziós és szorongó állapotok kiküszöbölése javítható és könnyen enyhíthető olyan tápanyagok fogyasztásával, amelyek lehetővé teszik agyunk harmonikus működését. Van néhány alapvető csoport, melyeket arra kérlek, hogy vegyék fontolóra, vegyék fel a mai étrendet.
- glükóz - az agy üzemanyaga; Az agyunk elfogyasztja az egyik napról a másikra bevitt mennyiség 40% -át, sokkal többet, mint bármely más szerv. Most már megérted, miért vagy nagyon éhes, ha intenzív szellemi munkád van, vagy egy vizsga után? Minél több üzemanyagot fogyasztunk az agy számára, azaz minél több szénhidrátot fogyasztunk, annál egészségesebbek és erőteljesebbek leszünk. A szénhidrátok minőségéről és azok egészségességéről folytatott vita egy másik terjedelmes cikk témája, ezért összefoglalva elmondom, hogy minden természetes és feldolgozatlan anyag jó üzemanyag, és minden finomított és feldolgozott (feldolgozott gabonafélék, fehér liszt, fehér cukor) vagy barna) az agy mérgei. Sajnálom, tudom, hogy rosszul hangzik, de igaz.
Most már megértjük, hogy a vércukor (azaz a vércukor) csökkenését miért kíséri rossz memória, agresszív vagy természetellenes magatartás és nagyon rossz általános hangulat.
Korunk vezető orvosai közül egyre többen megértették, hogy a hatás kezelése nem szünteti meg az okot, de a táplálkozási egyensúlyhiányok és hiányosságok a test teljes kémiai rendszerére hatnak. Ezekből a kémiai változásokból, amelyeket vitathatatlanul befolyásol az étel, érdekes módon a testi és lelki rendellenességek nagy része kiindul, de még így is van!
Most már megérthetjük, hogy érzésünket és gondolkodásunkat a belső kémia befolyásolja, vagyis az, ahogy tápláljuk magunkat.
Hagyja, hogy az egészség és a szép gondolatok megtelepedjenek a fejében!