Aishwarya Rai mustármaggal fogyott
A bors, a mustár után a világ második legnépszerűbb fűszere segít a fogyásban és a koleszterinszint jelentős csökkentésében. Itt vannak a mustár további csodálatos tulajdonságai, amelyeket az egykori Miss World is teljes mértékben élvez.
UTOLSÓ ÓRA! Cătălin Botezatu, sürgősségi ellátás a kórházban! A bejelentés, amelyet senki sem akart hallani! Az orvosok fenntartva vannak
Megjelent a PRO TV egyik legkedveltebb sztárja! Aki elfoglalta a helyét a műsorban
Elsősorban fűszerként használják a mustármagok esszenciális zsírsavakat, például Omega-3 és Omega-6, de kalciumot, rostot, mangánt, magnéziumot, foszfort, 25-32% fehérjét, szelént, cinket, 28% jó olajat test és antioxidánsok. Viszont a mustárlevelek foszfort, kalciumot, magnéziumot és B-komplex vitaminokat tartalmaznak, a mustárolaj gazdag A-, B3-, B4-, B6-, D-, E-, K-, P-vitaminban, illékony anyagokban, klorofillban, linolsavban, Omega-3 esszenciális zsírsavak, vas, cink, magnézium, kalcium, fehérje.
A természetben, 3féle mustár létezik, fehér, sárga-barna és fekete, de a terápiás övekben csak a fekete van feltüntetve, nagyobb tápanyagtartalommal.
Aishwarya Rai, a bolygó egyik legszebb nője és a Miss World cím birtokosa volt egy villával, amelynek súlya megnőtt a szülés után, ezért olyan fűszeres övekhez folyamodott, mint a csípős paprika és a mustármag - amúgy is jelen van az indiai konyhában . Most, miután hosszan kritizálták az alakja elvesztése miatt, sikerült helyrehoznia az alakját, a helyi termékeken alapuló étrendje segítségével láthatóan lefogyott.
Kemény mustármaggal 3 teáskanál teljes, nyers mustármag (a lehető legsötétebb) elfogyasztását jelenti, nem rágva vagy zúzva, naponta háromszor, 30 perccel a főétkezések előtt, 3 hónapig, gyomorfekély esetén, valamint gyomorfekély csökkentése vér koleszterinszintje.
Az anyagcsere serkentésére, fogyás Az elhízás elleni küzdelem mellett tegyen 3 teáskanál zúzott mustárt, a lehető legsötétebbre, egy pohár vízbe vagy frissen facsart citromlébe, és fogyassza el 20-30 perccel a három főétkezés előtt.
Az égési serkentés mellett a mustármag eltávolítja a puffadást, a székrekedést, szabályozza az emésztést és csökkenti az édes vagy zsíros ételek fogyasztásának vágyát.
A mustárt a következő feltételek esetén is ajánlják:
- megszünteti a székrekedést - naponta, éhgyomorra, vegyen be 1-2 evőkanál egész fehér mustármagot, vízzel lenyelve. Ellenjavallt irritábilis bél szindrómában szenvedőknél
- csökkenti a koleszterinszintet - vegyen egy teáskanál mustármagot naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt, víz nélkül és 3-6 hónapig őrölve.
- kiküszöböli a puffadást és a gyomorégést - 30 teáskanál étkezés előtt, vegyen egy teáskanál mustármagot naponta háromszor. 3 hétig, kevés vízzel kell lenyelni, rágás és törés nélkül.
- pattanás - a mustármagokat kókusz- vagy szezámolajban sütik, majd mozsárban összetörik és az érintett területekre kenik
- ekcémát kezel - Kis mennyiségű forralt vízbe tegye a mustármagot, majd ezzel a keverékkel borogatásokat készítsen.
- csillapítja az égési sérüléseket - Enyhe égési sérülések esetén (például főzéskor) tartsa az ujját hideg vízáram alatt, majd kenjen egy kis mustárt az érintett területre. Hagyja hatni 20 percig, majd öblítse le hideg vízzel, a fájdalom jelentősen csökken, és a gyógyulás minden jel nélkül megtörténik.
- serkenti az immunrendszert
- enyhíti a fejfájást - kenjen mustárpasztát a hátára vagy a homlokára, hagyja, amíg állhat, és öblítse le vízzel
- enyhíti a reumás fájdalmat (ízületi gyulladás, isiász, reumás, izom-, ízületi fájdalom, köszvény) - tegyen a kádból forró vízbe egy zacskót 100-200 gramm fekete mustármaggal, és hagyja kb. 10 percig, majd vegye ki. Vannak 10 percig tartó általános fürdők
- ellazítja az izmokat - adj hozzá 2 evőkanál mustárport, egy fél csésze durva sót és 3 csepp kedvenc illóolajat a fürdővízhez. Hagyja legalább 15 percig ülni, majd langyos vízzel alaposan öblítse le
- influenzaellenes - gargarizál a következő keverékből: egy evőkanál mustármag, egy fél citrom leve, egy teáskanál só, egy teáskanál méz és egy fél csésze forró víz. Az összetevőket összekeverjük és 15 percig hagyjuk infundálni, majd naponta háromszor szűrjük le és gargalizáljuk, amíg a gyulladás megszűnik. Általában a probléma 2 nap alatt megoldódik.
- lebontja az orrmelléküregeket - kenje be a borogatás magját mustármaggal a mellkasra, amíg égő érzést nem érez, majd távolítsa el és takarja le a helyet vastag anyaggal
- a láz enyhül
- csillapítja a köhögést - melegítsen néhány mustármagot a sütőben, és tegyen bele pamutszövetet, majd tartsa a mellkasát. 10-20 percig naponta megismételhető
- enyhíti az asztmát, a hörghurutot, a tüdőgyulladást - kenje be a mustárlisztből készült borogatást a mellkas területén, és tartsa addig, amíg az égő érzés nem túl erős, majd vegye le és takarja le a kezelt területet meleg anyaggal
- antidepresszáns
- rákellenes - megakadályozza a rákot, különösen a gyomor-, hólyag- és vastagbélrákot. Hagyja a bogyókat egy éjszakán át vízben ázni, és reggel fogyassza el
- csökkenti a vérnyomást
- védi a szív- és érrendszert az érelmeszesedés ellen
- javítja a perifériás keringést